形意拳——實在人練的功夫

形意拳是實在人煉的實在功夫。煉功架愈慢愈佳，因為形意細活小手特多，快了就忽略了，煉法出功夫全仗小手。煉拳要煉精細拳。

過去圈裡互相都了解，沒有吹噓誇大的。我曾經看到媒體介紹的大師的功夫比自己的師父高很多，就拿錢去江蘇等地考察，結果如何在此不便講。只是想告訴大家，好師傅就在身邊，不要輕信他人。

形意圈裡有句話「河北形意靠功力贏人」，我就此事問過張師薛傳形意是否如此。張師說：「有技巧不使，使了那是滑頭，遇功力大的就沒用；有功力不用，用了那是笨蛋，遇頭腦靈的就無用。」李老說的妙「用腦子比武是大智慧」。

在武行裡要人品功夫分開論，這是後來才悟透的道理。有人品有功夫可以做師傅，有人品沒功夫可以做朋友，我前些年就是沒弄懂這些，幫一朋友的忙，也給自己找了很多麻煩。沒人品有功夫不交往，兩者都沒有只能敬而遠之了。

沒有人親自試過李仲軒老人的功夫，但大家公認他是通家。一個人功夫如何可以從文章中得梗概，知深淺。

只有松靜，才能敏感，敏感是鍊形意的訣竅，周身敏感即可周身聽勁。此外還有其他用處，但不是本文要涉及的，留待以後再敘。身心放鬆入手，從身心放鬆到身心兩忘，周身松空，心志明靜，自然漸入佳境。

形意拳可開發腎臟，性腺。我就此曾寫過專門的東西，但並不是任何事都宜公開，要看時機與環境。有人拿這個說事，我無心參與是非，只把自己的事做好就滿足了。「與惡狗爭食，非可」。

尚雲祥是各拳皆通，但他並未學過，這是形意煉通之後自然形成的，「一通百通」。我曾經和一朋友交流過六合螳螂，很多地方特別是高深處都是相通的。

薛顛形意的轉身叫回身法，是根據五行勁而設的。劈拳轉身暗含雞形的啄米，抖翎和蛇行。鑽拳和炮形的轉身分別是鷹鷂回頭與龍虎鬥志，這兩勢與熊鷹合演都是形意拳非常重要的功架。

薛顛形意的橫拳轉身類似象形術的旋法，是八卦轉身法。關於象形術，按照林師爺的說法是薛顛首創。煉五行學不到轉身，對五行體會就不深。我當初隨張師學薛傳形意時，對起勢和收勢印象很深，不僅說道特多，張師也非常重視這些練家子注意不到的地方。教收勢時，張師說：「這是八卦掌。「我學過葆真八卦，對此有同感。因為是先鍊形意後學象形術，學旋法時，我才知旋法與收勢也是相通的。

李存義將八卦撿出來放到收勢中發揮。薛顛不專門煉八卦，將精華濃縮成旋法享用。因我系統學過八卦，可從中相互驗證。

松是鍊形意的頭道關，也是第一次變勁。要松到什麼程度，林師爺有自己的標準，全身要象輕紗一樣在空中隨風飄蕩，這個不好理解。你用手去抓羽毛，你好抓，有力使不上，等他落到你手心早把你打了。薛顛管這個叫」玉樹掛薄衣「，如此身法可在比武中發揮奇效。

沉勁是松透了之後自然形成的。李存義《形意精義》：」四梢用力，則常能猝變，令人生畏。」手足筋梢是內氣充盈向手足灌注的結果，是充實不是自主繃緊。