肝臟，在我們人體起著至關重要的作用，因為它有著解毒和代謝的作用，保護著我們的身體健康。但是近年來很多人都患上了肝疾病，因為肝臟上很難讓人察覺它受到了損傷，這也導致了很多人檢查出肝病的時候一般都是屬於中度肝臟受損，進而延誤了最佳的治療時間。但是，也並不代表是真的無跡可尋，因為肝不好的時候身體會發出一些異常，要及時地觀察到。
肝不好的人，看身體4處就知道了
1.眼睛
中醫覺得「肝主目」，所以肝不好地時候眼睛會是第一個知道的，如果時眼睛紅腫有血絲、分泌物多時需要注意了，可能是體內的肝火過於旺盛導致的，還有一個就是如果眼睛（鞏膜）發黃的跡象，這很有可能時肝硬化或者肝炎來了，需要及時地檢查清楚。
2.手
肝不好手會出現肝掌，在手掌大小魚際的地方出現片狀性充血以及紅色斑點以及斑塊，用手去按壓會出現蒼白的顏色，鬆開後又變會白色，因此被成為「肝掌」，如果出現這種情況地話需要提高警惕。
3.腳
肝不好腳也會出現異常，因為當肝功能受到損害後不能及時把毒素排出體外，腳部的角質層就會影響到，會導致腳皮膚乾裂。還有就是肝臟受到損害後，腳底是會出現發黃或無血色地情況，而且腳指甲會出現黑色豎紋。
4.臉部
肝不好的人臉部是非常暗黃的，這是因為肝臟受損，導致肝功能下降，從而引發排毒功能異常，導致臉部出現發黃的現象。
醫生：養肝謹記：「3+1」，肝病不來擾
不碰3物
1.各類酒
肝不好的人在生活中要少碰酒，因為酒中含有大量的酒精，而酒精進入體內之後會產生乙醛，它會導致肝細胞不斷的壞死，長期喝酒容易誘發酒精肝，甚至是肝硬化以及肝癌。
2.香菸
肝不好的人也要減少抽菸，因為香菸中含有非常多的有害物質，如果長期吸菸的話會導致肝臟受到損害，長期吸菸對肝臟簡直是「雪上加霜」。
3.燒烤
燒烤在生活中非常受人歡迎，但是燒烤類的食物很容易傷害肝臟，因為食物經過燒烤之後會含有一定的致癌物，要是長期吃燒烤會形成肝癌。
多吃1物
這1物是指——葛根枸杞發酵液，由蒲公英、葛根、枸杞、紅甘草、決明子等多種養肝食材共同發酵而成的，可以提高肝細胞再生功能、修復受損肝臟，促進新陳代謝，排肝毒、恢復肝臟正常機能，起到養肝護肝的效果。
溫馨提示
生活中要養護好肝臟，不讓它受到傷害，並遠離這些傷肝的食物，還有就是按時作息，因為肝臟在11點到凌晨2點是自我修復的黃金時間，如果長期熬夜的話肝臟就得不到充足的時間進行自我修復，因此，要按時作息，這樣才能保護肝臟的健康。