走路膝蓋經常疼?小心滑膜炎找上你,飯後吃1酸,走路輕盈腿不疼

2020-12-18 張凱醫生說健康

膝關節是人體非常重要的承重關節,它看似強大,其實非常脆弱。當我們來回運動、身體產生碰撞時,膝蓋很容易受到損傷,處理不及時、不徹底,就會繼發滑膜炎疾病,一旦患上滑膜炎,對我們來說就是一個"大麻煩"!

案例:老周今年57歲,一直在工地幹活,患膝骨滑膜炎2年了,起初只是膝蓋疼,走路的時候能感覺骨頭的摩擦感,尤其是在上下樓的時候,都能聽到咯吱咯吱的響聲。但他一直都不怎麼在意,後來演變成膝蓋腫痛,下床走路都費勁,疼得時候就休息兩天,吃點止疼藥,好了就繼續幹活。因為他的忽視導致現在他的膝蓋嚴重變形,一到天氣變化時就會疼痛難當,甚至可能造成殘疾。

文中老周患滑膜炎的病因有哪些:

1、過度勞損:老周長期在工地幹活,膝蓋長時間高強度使用,而不給予充分休息,就很容易造成損傷,誘發滑膜炎。

2、損傷積累:老周57歲已經患滑膜炎2年了,是因為其膝內積存了大量慢性勞損。而隨年齡增長後,膝蓋逐步退化,積存的損傷就會發作,引發滑膜炎。

3、體重過重:膝蓋,是人體最重要的承重關節之一,過重的負擔,會增加膝蓋壓力,致使膝蓋受損,引發滑膜的炎症,而老周165的身高卻有150斤的體重,已經屬於偏重,所以這也是他滑膜炎加重的重要因素。

為什麼膝關節最容易發生滑膜炎?

膝關節是人體滑膜最多,關節面最大和結構最複雜的關節,由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機會較多,膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷,而造成的一組症候群。更容易造成患者暫時或長期部分是喪失勞動力,對患者的危害較大。

膝關節滑膜炎有哪些危害?

1、引起膝關節積水

滑膜炎嚴重危害身體健康,尤其是寒冬時節或者天氣變化無常時,如果膝蓋受涼或受創,很容易患上或加重膝關節滑膜炎,即膝關節積水。如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時,都會引起滑膜損傷,導致膝關節腔內出現積血或積液。

2、導致關節變形,嚴重可致殘

老年人滑膜炎病症為兩腿沉重、關節腫脹、下蹲和走路困難,甚至連上下樓梯都不方便,特別是勞累和與遇寒後更加嚴重。若拖延不治,將導致膝蓋變形,日後凡到天氣變化時就會疼痛難當,甚至可能造成殘疾。

3、功能受限

膝關節滑膜炎不僅造成活動困難、活動受限,許多患者更是長期被疼痛折磨,影響日常的工作和生活。

醫生:滑膜炎患者,飯後吃1酸,走路輕盈腿不疼

這1酸指的是硫酸補骨脂。硫酸補骨脂是可以作為膳食補充的關節營養劑,其含有硫酸軟骨素、淫羊藿、杜仲葉和補骨脂等營養物質,能起到緩解關節炎症,減少關機積液的作用。

硫酸補骨脂具有雙重抗滑膜炎的作用,早就在《骨科簡史》中有記載,硫酸軟骨素能結合水分子潤滑和支撐關節,減緩關節磨損,補骨脂和淫羊藿能抑制炎性因子致滑膜細胞的炎症反應,杜仲能促進滑膜軟骨的再生和修復,從而減少關節積液,從根本上調理關節滑膜的炎症。

硫酸補骨脂不論是對關節炎患者還是滑膜炎患者,都能起到積極的治療作用,而且也能減輕關節滑膜的疼痛感,關節疼痛患者還是值得一試的。

除了食療以外,滑膜炎患者也要注意適當運動,可以選擇一項關節不會負重的運動,比如騎自行車,這項運動對關節功能的保持、恢復、鍛鍊能起到極大的作用;同時還可以刺激軟骨自身代謝,但滑膜炎患者注意要調好車座的高度,車座過高或過低對膝關節會有不良影響。

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