日前，小時新聞APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：兒子的書包我都拎不動》，引發了家長們的討論。
事情的起因是——一位爸爸順手拎了一下正在上初一的兒子的書包，驚呆了：「天哪！太重了！我一隻手快拎不動了。」爸爸忍不住問兒子：「你每天背這麼重的書包，怎麼上下學的？」「還好有你接送，從校門口走到教室，能堅持。」兒子樂了。爸爸心裡卻有股說不出的滋味。
記者昨天從家長們的留言中發現，沉重的書包不只在初中，還波及小學。
初一男生重40公斤
書包10公斤重
先來看看家長們的各種故事。
一位杭州小學生家長說：早上把娃的書包放體重秤上一稱，赫然顯示5公斤！猛然想起前幾天看到的兒童書包不宜超過體重10%的說法，按孩子50斤的體重，那書包的重量上限就是五斤，現在足足超了一倍！
孩子每天自己上學，我發現有時候他背書包時身體重心不穩，導致走路會往前傾，真擔心長此以往會影響孩子的發育。這也難怪現在上學路上幫孩子背書包的家長那麼多，也是無奈之舉啊！
網友「娟子」留言：我們娃初一，書包重量是8公斤，如果水杯裡帶水另算。放學回家要背著它擠車程40分鐘的公交車，從來坐不到座位。
網友「最愛momo醬的桃媽」留言：以前我總是嘲笑那些幫娃背書包的家長，覺得書包就該娃自己背啊。當自家的娃開始讀一年級後，就被現實啪啪啪地打臉，娃的書包我都覺得很沉，有幾次我背了下，從家裡走到學校，不過兩三分鐘路程，肩膀都快斷掉了。這還是上什麼課帶什麼書的情況。
網友「Sunmina」留言：我每天想從兒子的書包裡整理出一些不打緊的書，可每次他都說每一本都要用的，而且老師規定不準放在學校裡。我稱了一下，書包足足有5.5公斤，每天還得上下學。真是心疼。
網友「了了」留言：兒子讀初一，體重40公斤，書包卻有10公斤重。他不敢把書本留在學校裡，怕會忘記作業，沒帶回來。如果家裡有個二胎，老大喜歡抱弟弟妹妹的話，就不會覺得重了。
三年級是個分水嶺
書包重量飆升
真的是這樣嗎？記者特地選了個放學時間，蹲守在某公辦小學門口。記者發現，三、四、五、六年級的孩子，書包基本都交由家長代勞，或長輩背著，或被放在一旁的電瓶車內；而一、二年級的孩子，倒有許多自力更生。
在30位被隨機採訪的家長中，反映孩子書包過重的有25人，全部是三年級及以上的家長。他們說，書包中，除了課本和作業本，還裝了其他教輔資料。到了三年級，課程開始增加，書包的分量也水漲船高。
30位家長中，給娃換過書包的，佔80%以上。換書包的原因主要有二：一是認為書包自重太重，給孩子造成負擔；二是覺得書包設計不合理，孩子背著不舒服。
家住杭州江幹區的林媽媽，孩子今年剛升三年級，小長假期間，她特地選購了一款自重輕、大小合理的書包，回家後讓娃試試。「聽到他說還行的那一刻，覺得終於鬆了一口氣。」
促使林媽媽購置新書包的起因是，9月剛開學，她接孩子放學，隨手拎了一下書包，覺得異常吃力，回家一稱，書包的重量竟然超過了10斤！她趕緊把書包裡的東西全部翻出來，一一核對，這才找到了書包「超重」的原因——
語文、數學、科學、英語、美術、體育、音樂……這是如今三年級小學生的一日課表的標配，而且英語有兩套教材，其他學科也有零星配置的學習資料。如此一來，每天要用的教材加上課堂作業本，超過10本，分量已經不輕。再加上美術課要帶的繪畫用品、體育課要帶的跳繩等裝備，還有水壺之類的日常用品、偶爾想和同學一起分享的課外書，能不重嗎？
「13本16開的書（A4紙大小），3本32開的書。」昨天，林媽媽又將兒子的書包清點了一下，左看右看，硬沒發現可以拿出來的書，「希望自重輕一點的書包能有效果吧。」
三年級小朋友的書包沉重至斯，那五、六年級？初中生呢？
章先生家住杭州西湖區，兒子就讀於附近的一所公辦初中。在他記憶裡，娃的書包重量是從三四年級開始飆升的，而且逐年增加，連他一個成年男性有時都背不動。他最擔心的是長期負重，會把孩子的背壓彎。
書包不能超過體重10%
適當幫孩子背背吧
書包到底多重合適？太重的話，會有什麼後果？浙江師範大學附屬丁蕙實驗小學的體育老師喬福存就專門做了課題研究——不同重量書包對小學生行走過程中步態和足底壓力，究竟有何影響？
經過各種試驗及大量的數據分析後，喬老師得出了如下結論：建議書包重量控制在學生體重的10%以下。也就是說40斤重的娃，最多也只能背4斤重的書包，這已經有點累了；高年級學生的書包最好用上輔助帶。
「學生在背書包時，帶子儘量放長，維持在低背負狀態，這樣子書包的重心維持在腰部，更有利於小學生的健康。」學生背負比較重的書包時，穿軟底的鞋子相對好一些，這樣能夠避免跟骨損傷。
而從醫學角度，浙江省人民醫院骨科主任畢擎也贊同喬老師的觀點，書包重量最好控制在學生體重的10%~15%範圍內。如果背負過重、過長時間書包，一定要中途休息一下，注意不要過早讓孩子出現腰疼。
之前，畢擎接診了一位11歲男孩小然。身高1.6米左右，但很瘦，看起來像根豆芽菜。當時，小然媽媽發現，兒子的肩膀一高一低，而且腰部會時不時酸痛。媽媽趕緊將孩子帶到畢擎處就診。
畢擎經過X片檢查，發現小然的腰椎曲度完全消失，腰椎呈僵硬狀態的直位，竟然是腰肌勞損。「這是我職業生涯裡接診過的最小的腰肌勞損的病人，我當時特別震驚。」
在詳細了解了小然的生活狀況後，畢擎提醒小然媽媽，小朋友升入五年級後，除了學校課程，課外還要上3~4個培訓班，每天長期背超重的書包，平時還有跆拳道這類激烈運動，腰部和脊椎長期處於繃緊狀態下，自然會出現問題。
未成年人骨骼發育主要有兩個階段：一個階段是在嬰幼兒時期，也就是1歲左右；第二個階段是在青春期，女孩一般在11~15歲，男孩在13~16歲。在發育期間，孩子若是長時間背過重書包，對其骨骼發育會有一定影響。
最後，畢擎給小然的建議是：平時注意休息，適當放鬆，減少自己不想上的課外輔導班，給自己3個月的休息期。
畢擎還提醒家長，有些孩子為耍酷，喜歡單肩背書包，長此以往，也容易發生脊柱側彎，造成肩膀高低不同。「作為家長，應該儘量給娃選購一款大小、長度都和孩子身材合適的書包。必要時替孩子背一下書包，讓孩子放鬆肌肉，是很有必要的。」
歡迎轉發 點「在看」轉載請聯繫授權
來源/錢江晚報（沈蒙和 楊希林）
編輯/侯曉然