大姨媽是大多數女性每月都要面臨的課題。在這期間女性身體一般比較脆弱，如果這時候還盲目飲食，不僅會給身體帶來不適感，而且還會影響身體的健康。
那么女性來大姨媽的時候有什麼飲食禁忌呢？
一、咖啡
不少女性在平時的生活中總喜歡喝咖啡，有些上班族甚至還喜歡喝咖啡提神，但是女性在月經期間是不宜喝咖啡的。因為咖啡中還有大量的咖啡因，容易和身體中的鐵離子發生反應。
屆時便會導致女性出現腹痛的情況，加劇月經期間的不適感。不僅如此，咖啡因還會刺激神經和心血管，導致女性經量增多或者經期嚴重，導致經期紊亂。所以喜歡喝咖啡的女性在月經期間應該避免喝咖啡，以免導致內分泌失調或者產生其他的婦科疾病。
二、辛辣食物
女性月經期間還不能吃辛辣的食物。因為辛辣的食物多含辣椒素，對身體的刺激性比強。如果食用過多，很容易影響氣血的運行，導致經血流通不暢。一旦絕學出現淤積，就會出現痛經。
除此之外，月經期間食用辛辣食物的還容易引發腸胃疾病，屆時不僅痛經，還會出現腹痛腹瀉等症狀，嚴重影響身體的健康。因此女性在月經期間儘量保持飲食清淡，避免對子宮造成過多的刺激。
三、山楂
山楂也屬於廣大女性比較喜歡的小零食。儘管山楂能開胃，對身體有一定的保健作用。但是女性月經期間食用山楂會產生很多負面影響。首先是因為山楂具有活血的作用，月經期間食用山楂容易導致經量增多。如果經血長期增多，而女性本身身體機能就不強，很容易出現貧血的情況。
其次山楂還會促進胃黏膜分泌過多的胃酸，而月經期間女性抵抗力比較低。這樣一來就容易因為胃酸分泌過多腐蝕黏膜而出現胃潰瘍。所以女性在月經期間應該控制好自己的飲食，儘量不要食用山楂。
四、海鮮
處於大姨媽期間的女性也是不能食用海鮮的。這是因為海鮮屬於寒性食物，容易導致女性經血淤積，就會因為經血運行不暢而出現痛經。與此同時，海鮮還會導致女性腸胃血管遇冷收縮，容易致使腸胃功能出現紊亂，屆時子宮和腸胃都會受到刺激，嚴重影響子宮和腸胃的健康。
女性本身寒性比較重，而月經期間女性身體比較脆弱，也就會加重體寒這一情況。因此為了身體的健康，女性在月經期間最好不要食用海鮮，以免導致子宮功能和腸胃功能的紊亂。
月經有助於女性排出體內的毒素和多餘的垃圾，所以在這個期間更需要注重對身體的保護。就飲食而言，女性在此期間應該避免食用海鮮、山楂、咖啡以及辛辣食物，以免造成身體不適的同時，還留下了病根。
所以在此期間最好科學飲食，不要食用會損傷子宮的食物。不僅如此，女性在月經期間也要保持良好的情緒，這樣有利於緩解身體的不適感。這樣才有利於人體正常的新陳代謝，保證身體其他功能的正常運行。