孩子總是賴床叫不醒？四個秘訣記心間，輕鬆讓孩子起床

前言

對於寶媽來說，每天如何叫醒熟睡的孩子，應該是她們比較困惑的事情。明明已經到了快要遲到的時間，但是不管怎樣叫，貌似孩子都沒有甦醒的跡象，所以只能被迫遲到。對於性格溫柔的寶媽來說，她們可能會選擇柔聲輕叫的方式；但性格相對急躁的寶媽，她們估計就該大吼大叫了。

令寶媽不解的是，各種招數都用上了，但是孩子卻依舊沒有想要起床的跡象。離上學只剩二十分鐘了，但是果果依舊不願起床，其實媽媽早在半個小時前就已經「呼叫」他起床了。可奈何喊叫了30分鐘也沒有反應。為了躲過遲到，媽媽選擇了吼罵的方式，最終果果終於睜開眼睛，只是時間已經趕不及了。

其實像果果這樣不願起床的孩子很多，而且他們即使被迫醒來，好像一上午的時間都無法緩過來，一直處於比較「懵懂」的狀態。只想說這樣叫醒孩子的方式，不僅大人跟著生氣，連帶著孩子也覺得很「憋屈」。所以說叫孩子起床要講究技巧，最起碼讓他們沒有「怨念」的起床，這樣就不會有渾渾噩噩的感覺。

喚醒肌膚

叫孩子起床的時候動作及聲音一定要溫柔，選擇肌膚甦醒的方式再合適不過了。寶媽可以通過撫觸孩子肌膚的方式，順利的幫助他們從睡夢中醒過來。當然甦醒肌膚也是有講究的，寶媽們可以先從按摩孩子的手指開始，之後再深入的到手臂及背部。整個撫觸肌膚的動作要輕柔，要讓孩子感覺到舒服，這樣很容易喚醒孩子。

或許會有寶媽質疑這樣的方式，但其實肌膚甦醒是特別有效的。因為孩子的身體感覺到舒適之後，他的身心會得到很大放鬆，即使是深度睡眠也會有舒服感。這種叫醒方式孩子不會覺得討厭，而且清醒後不會有疲勞感。

透過光線

晚上睡覺前為了讓孩子的睡眠質量得到保障，室內的窗簾一般都是拉起來的。所以早上可以選擇光線感應的方法將孩子叫起來。輕輕的拉動窗簾，儘量不要太大，只要外面的光線可以透露進來就好。待到室內的光線逐漸明亮之後，孩子會有甦醒的跡象，這是就可以將窗簾大面積的拉開。

其實孩子在接觸到光線的刺激之後，全身心都會接收到這種信號，包括他的大腦，所以起床也就變得容易不少。這種方式很多寶媽嘗試過，而且一致反饋效果很不錯，重點是給寶媽省去了不少精力。

美食誘惑

小孩對於美食是沒有絲毫誘惑的，尤其是沉睡一晚上之後，很多孩子已經到了飢腸轆轆的地步，所以寶媽完全可以通過美食去誘惑孩子，當然選擇的食物要有感染力，尤其是味道比較香甜的食物。睡夢中，若是媽媽們拿著香甜的麵包去誘惑孩子，相信很多小朋友做夢都會醒來。

重點是因為美食而甦醒的孩子，完全不會有絲毫的起床氣，而且親子間也不會因為起床而發生摩擦。最讓媽媽欣喜的是，孩子起床後也會大快朵頤的享受早餐，完全不用媽媽在旁邊督促和喂。

音樂叫醒

很多寶媽知道睡前聽輕音樂有助於孩子快速入睡，卻不知道輕音樂還有叫醒孩子起床的作用呢。相對於那些暴力的叫醒方式，輕音樂屬於比較柔和的方式，而且在孩子耳邊播放這樣的旋律，是可以逐漸喚醒沉睡的孩子。隨著音樂的變化，孩子的身體也會有相應的變化，直至徹底的清醒過來。

難能可貴的是這種叫醒方式效果很好，因為整個過程家長不需要太費心費力，而且也不需要大聲吼叫孩子。最重要的是可以確保孩子情緒比較穩定，而且精神狀態也是特別愉悅的。要知道晨起很多孩子是不願起床的，即使好不容易起床也是各種哭鬧，那種感覺只有叫他起床的寶媽才深有體會。

總結

若是覺得孩子早上起床過於困難，那家長就得要從睡覺時間上先行控制，只有睡眠充足的情況下，孩子才不至於賴床。每天保持最少八個時間的睡覺時間，家長就需要再晚上十點讓孩子睡覺，所以時間上記得不要太縱容孩子。想要早上孩子起床的阻力變小，那麼家長就要選擇更為省心的喚醒方式，不妨試試這四種叫醒方式，說不定會有喜人的發現呢。

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