為什么女性產後容易"漏尿"？看到這些原因，就能理解寶媽的不易

產後的女性最頭疼的問題，也是最難以啟齒，難以開口的，就是憋不住尿。一上廁所上了，不到一會，就容易漏出來剩餘的尿液，全身有尿液的味道。可是，這並不是部分生產以後的女性面對的問題，而且絕大多數的女性生產後遇到的最大難題，就是產後尿液排不乾淨，總是露出來的尷尬難題。為什麼生產以後，小便會受到那麼大的影響呢？想要正常小便，還下體乾淨應該怎麼做呢？

佟佳生產以後問題屢出不止，就算是坐了月子以後，身體很多小毛病也沒有好轉。一個是總是見風流淚。另外一個就是容易止不住小便，有時候總是漏出一些尿液。佟佳自己也覺得非常尷尬，難以啟齒開口問熟人，只能自己默默忍受，自己揣著看醫生。醫生說，經過治療要恢復好，完全是有可能的，佟佳這才鬆了一口氣。只要不是一輩子控制不住小便，只要恢復好可以正常的排尿就好了。

為什么女性生產以後會出現尿液漏出的情況

1.產後肥胖

很多女性在生產以後，肚皮的肉都會鬆弛，甚至是因為坐月子期間大吃大喝，各種魚肉進補，所以導致產後出現身材肥胖的情況。現代人的疾病大多不是吃不飽引起的，而是吃太多。產後，過度的肥胖會導致女性產後肚子的重量太大，下半身骨盆無法承受，因為生產還在受傷就很容易出現漏尿的情況。

2.產婦年紀大，自己的恢復能力差

醫生總是提倡產婦在適當的年紀進行生育，這其實不僅僅是因為年輕生孩子健康，也是因為年輕生孩子，產婦的身體更容易去恢復和調整。可是很多產婦的家庭，直到過了30多歲以後經濟才穩定的，所以就選擇了比較晚的生育。

產婦最容易出現的問題就是生產之後，尿液容易漏出，這是因為產婦的骨盆在懷孕的時候承受了太大的壓力，骨盆的肌肉變得鬆弛無力。但是在生產之後，如果產婦的年齡比較小，恢復能力比較強，代謝又比較高的話，骨盆是很容易恢復到從前的。年紀大的產婦自身的恢復能力不太好了，也更容易出現尿液漏出的情況。

3.胎兒太重

俗語裡面常說要生個大胖小子才好，其實生個大胖小子對於媽媽來說是很痛苦的，不僅生產的時候更容易出現撕裂，需要花費更多的力氣。並且如果胎兒太大了，那麼，產婦後面的骨盆出現，損傷的概率也會更大。胎兒太重的話，女性尿液漏出的情況就會更重。4.女性沒有恢復好

中國人提倡坐月子，其實就是在提倡給女性一個最佳的恢復時段，在生產以後馬上進入恢復當中，是能很好的幫助女性恢復體質進行調養的。同樣的，也可以幫助女性恢復好骨盆，防止尿液漏出。可是如果在坐月子期間，女性不但沒有得到很好的調養，反而可為了照顧孩子格外的忙碌，錯過了最佳的恢復機會的話，那麼後期尿液漏出的情況就也不容易改善了。

女性怎麼恢復，才可以防止尿液漏出

1.睡得香

如果要身體健康，最需要控制這兩方面，一個就是吃一個就是睡，吃得好睡得香，身體自然也健康。但是能在新陳代謝或者是在進行傷口恢復的時候，多半是在夜晚進行的。女性想要下半身骨盆恢復好，尿液可以正常的排便的話，那麼一定要睡得好，睡得香睡得久。產後好好睡覺，不僅對骨盆恢復有幫助，對於其他傷口的恢復，產婦元氣的補充，也是很有好處的。

2.做運動

很多人都覺得產後已經是受傷了，就不要再去運動或者是大動幹戈了，其實不然。國外孕婦接觸了生產之後，就會進行運動，幫助傷口恢復，這一點對於國人同樣是有用的。產後運動不僅能防止產後發胖，也能幫助產婦鍛鍊到全身肌肉，按全身肌肉動起來。肉一動新陳代謝就會加快，同樣的如果是去做專門幫助骨盆恢復的運動，讓骨盆周圍的肌肉恢復的很好的話，尿液自然也就不會露出了。運動不僅是預防生產之後的產婦免疫力低下的，保證，運動也是幫助生產之後的產婦進行全身肌肉恢復的好事情。

專門去做幫助骨盆恢復的運動，就可以專門的改善尿液漏出的情況了。生產之後的產婦不要對自己懈怠，一定要吃得營養，睡得香，運動也要進行的得當，這樣就不用擔心尿液漏出了。