天冷了,分享7款熱乎乎的早餐餅,每天不重樣,營養溫暖全家愛吃

2021-01-13 造飯師

冬天早餐別將就,這7款早餐餅我常換著做,省事好吃,頓頓都光碟。最近大降溫,真是越來越冷了,對於家庭「廚師長」來說,天氣再冷家人的早餐也不能將就,畢竟早餐承載了一天的開始,必須要吃飽吃好,這樣才能更好的工作和學習。下面小小跟大家分享7款適合冬天吃的早餐餅,每款餅的食材都不一樣,都是適合現階段食用的,好吃又好做,滋補又營養!

一、盤絲蔥花餅

從小就特別喜歡吃盤絲餅,餅皮酥脆的口感,加上鹹香的味道,怎麼吃都吃不夠,這道盤絲蔥花餅製作起來非常簡單,不需要酵母醒發,省時又省力,成品酥脆多層,特別香!

食材:麵粉,蔥花,五香粉,食鹽,食用油

製作流程:

1、麵粉倒入盆中,一半用冷水和面,一半用熱水和面,然後將兩組麵團揉到一起,抹上一層食用油,靜置片刻。

2、碗中放入少許麵粉,蔥花,食鹽和五香粉,然後淋入熱油攪拌至無乾粉的狀態。

3、麵團分成均等面劑,先擀成面片,然後抹上油酥,在面片的中間用刀自上而下的劃出口子,但兩頭不要切斷,最後從上而下的捲起來,再從左到右的捲起來,做成餅胚。

4、鍋中倒油,將做好的餅胚擀成薄餅放入鍋中烙制,中途用鍋鏟將餅皮向內擠壓出層次,烙制兩面金黃且起酥後即可盛盤。

二、蘋果紅薯餅

蘋果和紅薯搭配是不是感覺有些奇怪,但真的非常好吃,外酥裡糯的口感,加上酸甜滋味的餅皮,是一道不容錯過的美味小甜餅。

食材:紅薯,蘋果,麵粉,白糖,黑白芝麻。

製作流程:

1、紅薯去皮洗淨切片,放入鍋中蒸製成熟,然後放入少許白糖,趁熱用勺子碾成紅薯泥。

2、蘋果去皮洗淨後擦絲,放入麵粉直接揉成麵團,因為蘋果自身含有水分,所以不用加水,揉好的麵團中會帶有一些蘋果顆粒。

3、將蘋果麵團分成均等面劑,擀薄後放入紅薯餡包裹起來,餅皮表面刷層糖水撒上黑白芝麻。

4、鍋中倒油,放入餅胚小火慢烙,當餅皮微微鼓起且表面烙制金黃即可出鍋。

三、牛奶雞蛋餅

這款牛奶雞蛋餅是7款早餐餅中最簡單的一款,好吃好做,10分鐘就能出鍋,香軟好吃有營養,全家吃不膩。

食材:麵粉,牛奶,雞蛋,火腿腸,小蔥,黑芝麻,食鹽,胡椒粉。

製作流程:

1、雞蛋打入盆中,加入適量牛奶拌勻,再倒入麵粉攪拌成流動性的麵糊,最後加入適量食鹽和胡椒粉提味。

2、火腿腸切丁,小蔥切蔥花,黑芝麻洗淨,將這3種食材倒入麵糊中拌勻。

3、鍋中刷薄油,倒入麵糊中小火烙制,底部鼓泡後翻面繼續烙制,成熟後即可出鍋。

四、奶香玉米烤餅

如今吃慣了精細的米麵,偶爾來一頓粗糧是非常不錯的選擇。玉米面顏色金黃,口感勁道,還有淡淡的玉米香,用它做出來的早餐餅焦黃酥脆,越嚼越香!

食材:玉米面,麵粉,純牛奶,酵母,雞蛋。

製作流程:

1、玉米面中倒入熱牛奶,用筷子攪拌成面碎後再打入2個雞蛋拌勻,再加入適量酵母粉和麵粉揉至光滑。

2、將麵團分成均等面劑,搓圓後按扁,用刀在餅皮上橫豎切幾下,然後放入烤盤醒發10分鐘。

3、醒發好後在餅皮上刷一層蛋黃液,再撒少許芝麻,放入烤箱200度烤制20分鐘即可。

五、糯米黑芝麻紅糖餅

黑芝麻和紅糖是最佳「CP」,因為黑芝麻補鈣,紅糖補鐵,它倆搭配做出來的小餅不僅香甜可口,營養也在線,適合全家老小來吃。

食材:糯米粉,黑芝麻,紅糖,核桃,白糖。

製作流程:

1、糯米粉中加適量擺攤個,用熱水揉面,揉光滑後分成均等麵團。

2、將黑芝麻,紅糖和核桃混合均勻,用擀麵杖擀碎。

3、將麵團擀薄,包上黑芝麻紅糖餡料,然後放入平底鍋中烙制兩面金黃成熟即可。

六、山藥雪梨小餅

特別適合北方人食用的早餐餅!北方的天氣本來就乾燥,再加上房屋內的暖氣,經常睡一晚醒來皮膚乾燥,嘴唇起皮,這個時候就應該多吃些滋補潤肺的食材,雪梨有潤肺的作用,而山藥有養胃的作用,它倆搭配做出來的早餐餅鬆軟香甜,好吃極了。

食材:雪梨,山藥,麵粉,黑芝麻。

製作流程:

1、雪梨和山藥分別去皮洗淨切塊,然後放入料理機中打成果汁。

2、在果汁中加入適量麵粉和黑芝麻,攪拌成酸奶質地的麵糊。

3、平底鍋刷薄油,放入麵糊烙制兩面金黃成熟後即可出鍋。

七、雞肉香菇小餅

早餐當然要吃些蛋白質豐富的食物,雞肉就是不錯的選擇,用雞肉搭配香菇做出來的小餅,皮酥餡香,解饞又頂飽。

食材:雞胸肉,香菇,麵粉,蔥花,醬油,蠔油,黃豆醬。

製作流程:

1、香菇洗淨切碎,雞肉洗淨切丁。熱油爆香蔥花後,倒入雞肉翻炒變色,加入醬油,蠔油和黃豆醬拌勻,最後倒入香菇,炒軟後盛出備用。

2、麵粉加入清水揉成麵團,再分成面劑擀成餃子皮,將雞肉香菇餡料包在餃子皮中,整理成長方形即可。

3、平底鍋刷油。放入小餅煎制兩面金黃即可出鍋。

各位食友們,關於早餐餅你還有哪些新的做法和推薦嗎?歡迎留言分享。食材有性格,小小有工坊,每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享(本文為造飯師的圖文原創,禁止轉載,抄襲必究)

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