水果撈的4種做法，在家就能做，配方比例全公布，低脂營養又健康
現在隨著天氣的升溫，人們變得浮躁起來，就連空氣中都有浮躁的氣息，人們變得不安，這天氣的影響太大了，氣溫回升，把人們的生活弄得亂七八糟，還沒做好迎接它的準備，就已經來到，讓人們措手不及，夏天的炎熱真的是難以用言語來表達，不知怎麼形容，就是熱！在這時，我想能夠緩解人們身體燥熱的就是來上一杯冰涼的水果撈了。
水果撈在夏天特別流行，深受人們的喜愛，是由水果和酸奶製成，非常健康又營養，而且還低脂，沒有太多熱量和脂肪的攝入，非常適合女生吃，水果加上酸奶一口吃下去，把人們心裡浮躁不安的心情都給拭去，帶來一種沁人心脾的感覺，非常爽。
現在的水果撈多種多樣，種類和款式都非常多，下面就給大家介紹我自己在家常做的這四種，配方比例全部告訴你們，喜歡的點讚收藏一下，味道不錯，可以嘗試一下。
【酸奶水果撈】：
食材：
獼猴桃、草莓、蘋果、芒果、酸奶獲或者其它喜歡的水果
做法：
把準備好的水果洗乾淨去皮，切成塊，把水果皮好在碗中或者杯子中，在倒入冷藏好的酸奶，攪拌均勻就可以了，味道真不錯！
【桃膠水果撈】：
桃膠、木瓜、西瓜、火龍果、芒果。
桃膠提前泡好，清洗乾淨，在鍋中放入水，再把桃膠放進去，大火轉小火燉至黏稠狀，放入冰糖調味，出鍋後桃膠放涼，準備好的水果洗乾淨去皮切塊，倒入桃膠中就可以了。
【什果水果撈】：
西米、杏仁露、白糖、水果、三花淡奶。
在鍋中加水燒開放入西米，煮至半透明狀態，加入杏仁露和淡奶，煮開後出鍋放涼，將水果洗乾淨切塊，再放入涼好的西米中就可以了。
【奶香西米露】：
西米、牛奶、草莓、芒果、椰果。
把西米洗乾淨，在鍋中倒入水，把西米也放進去，煮至半透明狀態，燜上一會，用濾網濾過西米，清洗乾淨，然後倒入牛奶，放到冰箱冷藏5小時，讓西米充分吸收牛奶的奶香，再把準備好的水果洗乾淨切塊，放入裡面，再淋上冷藏好的西米，就可以了。
以上就是我為大家介紹的四種水果撈的做法，喜歡哪一款的可以嘗試做一下，我最喜歡第一款，酸奶水果撈，充分的體現了其原味原料，非常好喝，在這炎熱的夏天，能吃上水果撈，非常不錯，低脂營養又健康，是不錯的選擇！