大家好，我是人文者也。
《以弗所書》第三章第14節中有這樣一句話，「叫你們心裡的力量剛強起來」，何解？
這句話單從字面意義上分析，不難理解有鼓勵打氣之意，那麼，除此以外呢？
世界上再沒有什麼比身體的自由被限制更嚴重的了。就算不是身在獄中，也可能不良於行，就算行動自如，也會因為這樣那樣的原因，無法想走就走，想去哪就去哪，這時，你該怎麼辦呢？
我想，這便是這句話隱含的道理。就算你的身體被有形或無形的敵人禁錮，就算你與世隔絕，但唯一無法被禁錮的，是你的思想，你仍然可以思考，仍然可以追尋聖潔的情感和美德，還有一切美好的事物。
不管我們的環境如何，光景如何，這個原則都可以運用在我們身上。人這一輩子難免有這樣的無奈，環境影響，疾病、災難、溝通不良導致的人際關係惡化等等，都會使我們的身體不可能獲得完全的自由。
這時，人難免會消沉，產生「我沒用」、「什麼都做不了」這樣的無力感，如果任由這樣的情緒左右你，後果無疑是可怕的。
但其實你並沒有像你想的那樣無能為力，只要你的頭腦仍然可以正常思考，你仍然可以讓自己放鬆，心情愉悅，就像「讀萬卷書」和「行萬裡路」從來不是對立關係一樣。
不過，不得不說的是，現代人正逐漸遺忘這個道理。
現在流行「混圈子」，每個人都急迫地想要找到屬於自己的圈子，在那個圈子裡，他可以放鬆下來，覺得很舒適，以至於一旦離開了這個圈子，恐懼、不安還有焦慮都會馬上找上來。
似乎如果有一天你病了，沒辦法再回到那個圈子裡時，「我」就沒有快樂了，只能等病好了再說。
可這真的完全錯了，為什麼呢？
是的，人是群居動物，可是，這並不等於人離開了群體，什麼都做不了，你的身體是自己的，頭腦是自己的，思考能力也是自己的，它們從來不是靠被動接受，從而使人產生各種情緒。
當你被負面的情緒所困擾時，你需要明白的是，並不是圈子帶給你安寧，而是你的頭腦主動從中挑選出可以使你平靜下來的東西，也就是說，是你找到了圈子，而不是圈子找到了你。
既然你可以找到圈子，為什麼不能找到別的替代方法呢？為什麼不能直接找到情緒的根源，從根本上控制情緒，讓你擺脫負面情緒的困擾呢？
你做不到，不是因為你智慧有限，而是你對自己做了限制，認為自己做不到，另外，你可能忘了，你從群體中得到過益處，為什麼在個體受到困擾時，反倒把自己與群體隔絕了呢？
雖然你的身體被困住，但你的心是自由的，你暫時沒辦法幫助自己，但你可以幫助別人呀！
這世界上並非只有你一人在承受不幸，也不止你一人的身體被困住，你雖然無法幫助自己，但你可以默默地祝福別人，盡你所能地幫助別人。
幫助自己，是人類的天性，幫助同伴，也是人類的天性，一起學習，一起進步，鼓勵別人的同時，也接受別人的鼓勵，教導別人，也接受別人的教導……
在這個過程中，以何種形式去做，或者以什麼樣的態度去做，都不是最重要的，你可能是默默無聞的，可能是受人輕視的，也可能無人會注意你，這都可能是事實，但這都不重要。
重要的是什麼呢？你幫助別人，並非是在索取，而是希望能和他「讓心裡的力量一起剛強起來」，在這一點上，你們立場一致，沒別的功利性的東西在裡面，這便足夠了，不是嗎？