春季女人怎麼補血?春季萬物復甦，是個攝生的好時節，這個時分女人應當補血攝生，那么女人春季怎麼攝生呢?下面小編就介紹三款女人春季補血食療方。
一、歸地燒羊肉
配方：羊肉500克、當歸15克、生地15克、乾薑10克。
製法：將羊肉切塊，放入砂鍋內，加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
成效：溫腎固衝，調經止血。
用法：佐餐分次食用。
二、墨魚燉烏雞
配方：墨魚250克、王八1隻、烏骨雞1隻。
製法：將墨魚去骨，王八去爪、內臟等，用開水燙後去黑衣，烏骨雞去毛、內臟後洗淨一同入鍋，加適當水，武火煮沸，改用文火燉1小時至純熟，加食鹽調味。
成效：滋陰養血，化瘀調經。
用法：佐餐隨量食用。
三、桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克、蓮子肉15克、紅棗6個、糯米30克。
製法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一同放入鍋內，加水適當，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。
成效：健脾益氣，養血止血。
用法：每日1劑，可常常食用。
溫馨提示，女人血足才能使面色光潤靚麗、精力旺盛，要到達這一點，首要就要從養血補血開始。