1、怎麼平衡工作和家庭？這幾乎是一個偽命題，很少有人能真正得到答案。但我最近看到一個詞很有意思，叫「育兒合伙人」。老婆（老公）是你的合伙人，而孩子就是你們倆最大的客戶。養育孩子，就和工作一樣，也需要關注用戶需求，定期團建，及時復盤。
一次訪談中，郭晶晶透露了丈夫霍啟剛一條超讚的「育兒法則」，不管工作多忙，霍啟剛都會抽空回家陪陪孩子。
2、除了霍啟剛這樣的好爸爸外，世界首富比爾·蓋茨在兩個女兒上幼兒園的時候，也嚴格要求自己每周要抽出兩天時間送孩子們上學。合格的父母，從來都不嫌陪孩子的時間少，而是更懂得把日常裡零碎的時間拼湊起來，見縫插針地給予孩子高質量的陪伴。
這就是《忙碌爸爸也能做好爸爸》的作者羅賓森說的「黃金時間」。「給予孩子潤物細無聲的關心與呵護，陪伴孩子一起成長，這才是真正的黃金時間。」該怎麼做呢？在這裡，分享三個比較好的做法：
第一，把「陪伴」安排到自己的日程表裡
調整自己的心態，別過分內疚自責，擺好家庭和工作的位置，把家庭事務儘可能規劃到自己的計劃裡。讓孩子知道，即便父母很忙碌，但也願意抽空陪他出去玩、旅遊或者吃飯。特別是孩子的生日、家長會、演出、考試比賽和節日等，這些對孩子而言是很重要的時刻，父母儘可能提前規劃時間，把它空出來，就算做不到，也要提前說明原因。
第二，陪伴時高度專注
哪怕陪伴孩子的時間不多，也不要邊陪孩子邊做其他事情，這會讓孩子感覺自己不重要。父母計劃陪孩子前，先安排好工作，分清楚兩者的時間，也能讓孩子感到被尊重。就算只有幾十分鐘，放下手機和其他雜事，單純跟孩子一起，暢聊或享受難得的美好時光，才能培養彼此的感情，讓關係變得親密無間。
第三，早起或睡前問候、關心孩子的生活
不管是開啟新的一天，還是說晚安的時間，請好好利用這短短的相處。如果可以，請在早晨上班前跟孩子互動、對話，彼此一覺醒來都比較放鬆，溝通有利於情感的促進，不行的話，就在晚上睡前安排一段親子時光，聊聊當天的生活和感受，既放鬆了心情，也傳遞出愛。
其實我們的孩子，要的並不多，在他的世界裡，父母就是自己的全部。父母的洞察、積極回應和高質量的陪伴，是孩子幸福感的重要來源。唯有做到這三點，孩子的童年生活才會有溫暖、美好的回憶。
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