阿姨每天吃它,不到一個月,50歲的人了面色紅潤,滿臉膠原蛋白

2020-12-23 鮮果健康

小區阿姨是個很會養生的人，經常過來串門，和我媽媽聊養生;你說神奇不神奇，阿姨每天吃它，不到一個月，50歲的人了面色紅潤有光澤，滿臉膠原蛋白;下面我們一起來看看阿姨都吃了啥?

1、魚膠

魚膠是魚鰾的幹製品，也叫魚肚;魚膠富含蛋白質，鈣等多種營養物質，而且低脂肪，是女性補充膠原蛋白的首選;能補充肌膚營養，美白肌膚，增加肌膚彈性，是肌膚飽滿紅潤，是美容養顏的佳品;

2、銀耳枸杞湯

大家應該都知道銀耳、枸杞是女人的貼心補品;常吃銀耳枸杞湯，具有滋陰補血、減肥促消化的功效，長期食用更能祛除色斑，美白肌膚，使皮膚紅潤有彈性，具有美容養顏的功效;

3、葡萄乾

葡萄乾是滋補良品，常用葡萄乾泡水喝，具有補氣補血，消除脂肪，有助於減肥;不僅如此，常吃葡萄乾，還能有效排毒，調節身體機能，美白皮膚，是皮膚紅潤有光澤，滿臉都是膠原蛋白，具有美容養顏的功效;

魚膠、枸杞、銀耳、葡萄乾功效那麼多，你都學會了嗎?這些你都吃過了嗎，喜歡吃嗎?

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