養孩子，你還在「頭痛醫頭，腳痛醫腳」嗎？

做父母的，最常面對的一個育兒問題，就是「怎麼辦」。

孩子總是愛哭鬧，怎麼辦？

鼓勵孩子去和小夥伴玩，孩子卻怕生膽小，怎麼辦？

孩子學會說謊了，是學壞了嗎？

老師來告狀，說孩子總是坐不住，怎麼辦？

……

在找尋育兒秘訣的路上，很多父母都忽視了很重要的一點：「為什麼」比「怎麼做」更重要。

如果說育兒是一條漫漫長路，在這條路上，家長需要的，是一張育兒的全景圖，要建立的是對兒童發展的整體認識，而不能陷入「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的育兒困境。

今天阿信為大家介紹的這本《整體養育》，就是一本建立在科學理論和育兒實踐上的全景指南。

作者陳忻老師，她開設的《從心理解孩子》網絡課程，為大量父母普及兒童心理學的概念和理論，受到了眾多父母的好評。她用了4年時間，將40萬字講課稿、數萬專題研討、2萬父母高頻問答的精華集結成書，形成這本《整體養育》。

在《整體養育》這本書中，陳忻老師深入淺出地講述了育兒過程中的各種方法、策略以及背後的理論基礎，既有育兒的「內功心法」，也有育兒的「具體招式」。

育兒的「內功心法」：做有準備的父母

育兒的基礎，是要理解兒童的發展。

無論父母使用什麼教育方法，都要符合兒童的發展。很多父母急於求成，只想學該對孩子說什麼話、在什麼場景怎麼做，一心想解決孩子身上的問題，這便是忽略了本質追求形式。

陳忻老師在這本書中，首先為父母補上了一堂兒童心理學基礎課。

兒童的發展包括三個維度：

• 生理發展，指身高、體重、大腦、激素水平等的變化，也包括動作技能的變化。
• 認知發展，包括注意力、記憶力、想像力以及語言能力等方面的發展。
• 社會性與情感的發展，指人際交往的發展、情感的發展等方面。

我們養育孩子，是要促進孩子這三個維度的均衡發展，缺一不可。這三個維度不是獨立發展的，而是相互促進、彼此交織、共同發展的。

除了從發展的三個維度去理解一個孩子，父母還要學會用發展的眼光去看待孩子的發展，學會把孩子某個階段的發展放到時間的長軸裡去考慮。

或許有人要問：「這些理論跟育兒有關係嗎？我為什麼需要知道這些？」

了解這些對於父母來說非常重要，因為父母對兒童發展的理解，將直接影響父母怎麼對待孩子。如果說兒童的發展是一棵樹，那麼我們要關注的是這一整棵樹，而不是其中一個枝丫，然後用盡全力去修剪這一根枝丫。

那父母要怎樣做，才能做到把握兒童發展規律，整體養育呢？

1. 抓大放小。牢牢把握住孩子發展過程中的大方向，而對一些小細節、小問題，不需要過於擔心或者一定要在短期內解決。
   
2. 改變視角。當發現孩子有「問題」的時候，父母應該將目光迴轉，先反思一下自己的行為。只有養成這樣的看問題的視角，才能冷靜下來，並通過改變自己，從而改變孩子。
   
3. 權衡利弊，平衡養育。孩子的成長是各種因素相互作用的合力，父母只要把握住大方向，跟孩子有良好的關係，經常觀察孩子，根據孩子的特點做出微調就可以了。
   
4. 貼近最近發展區幫助孩子。最近發展區是指，一個孩子在目前自己無法獨立做到，但是在他人的幫助或者指導下，能夠做得到的發展範圍。父母要在日常生活中傳遞正確的觀念，仔細觀察孩子，積極和老師溝通，找到孩子發展的舒適區、挑戰區和恐慌區，儘量讓孩子在挑戰區裡發揮最大的潛力。

育兒的招式：為孩子奠定生命內核

現在的父母越來越焦慮，孩子的壓力也越來越大，很多家長非常關心如何為孩子建立起抗挫力，在《整體養育》中，陳忻老師在兒童心理學觀念和原則的指導下，講解了怎樣幫助孩子煉就強大的生命內核。

幫助孩子認識自我，是孩子走向幸福的前提。

自尊是自我概念發展很重要的一個方面，它和孩子的自我價值、自我評價息息相關。那如果孩子自尊不夠高，怎麼辦？

首先，父母要分析原因。孩子到底是因為哪個方面而導致他的低自尊。引導孩子從多方面認識自己，並客觀地認識自己，從而提高對自己的整體評價。比如，孩子可能籃球打得不夠好，但是不要緊，他可能跑得快、遊泳遊得好。

其次，父母要經常肯定孩子的能力。其實每個孩子都有自己的閃光點，只不過有時候我們過於看重某一方面，導致看不到孩子其他方面的優秀。

最後，父母要給孩子具體的幫助。父母可以分析孩子在哪方面需要具體的幫助，幫他在自己喜歡和在意的方面取得進步。引導孩子跟自己比，跟過去比，這種進步可以幫助孩子真正提高信心。

為孩子建立起強大的復原力，就是給他面對挫折的鎧甲。

另外，父母要為孩子創造「容錯」環境。我們需要反思一下，自己給孩子創造了什麼樣的教育氛圍。很多父母在陪孩子做作業時，經常會說：「這麼簡單都會錯？」或：「你這樣的答案不對，重新想一個。」

孩子本來想去學各種各樣的東西，但卻逐步被這種犯錯的擔心所捆綁，導致放不開手腳。這樣的孩子，怎麼可能自信而勇敢地接受挑戰呢？

最後，父母要著眼過程，具體幫助。要幫助孩子建立成長型心智模型，必須著眼於過程，從具體的小事著手幫助孩子。可以時常提醒孩子，正是這一件件小事，構成了整個學習過程。這些不是空洞的說教，而是陪著孩子一步步做出來的。

除了自尊心、復原力，陳忻老師還逐一講解了如何培養孩子的注意力、自我調整能力、情緒能力和社會交往能力。這些能力都將成為孩子為人處世的強大內核，有了這些內核，孩子身上的良好品質就能自然而然地發展。

讀過這本《整體養育》後，你會擁有育兒的「內功心法」和「具體招式」，學會了「內功心法」，你就掌握了兒童發展的理論和規律；學會了「具體招式」，你就理清了具體方法背後的原因及邏輯關係。百川歸海，從心理解孩子，權衡利弊，整體養育。

讓養育不再糾結於細枝末節，走出頭痛醫頭、腳痛醫腳的養育困境：