推薦春季飯桌上不可缺少的12道家常菜,做法簡單又省事,收藏起來,時常做給家人吃。
第一道【蒜薹炒口蘑】
食材:需要食材:口蘑、蒜薹、蒜、蠔油、植物油。
具體做法
1、口蘑洗淨,切成小芽瓣兒;蒜薹也洗淨切成2-3釐米的小段,蒜瓣兒也拍扁備用。
2、鍋燒熱倒入適量的植物油,放入口蘑和蒜一起煸炒。
3、炒到口蘑稍稍變軟就可以放入切好的蒜薹和蠔油繼續翻炒。
4、蒜薹斷生就可以出鍋了,鹽你根據自己的口味添加。
第二道【豆腐炒豌豆苗】
食材:北豆腐(老一些的)、豌豆苗、蒜、生抽、鹽、植物油。
具體做法:
1、豆腐切小方塊,豌豆苗購買鮮嫩的衝洗乾淨,蒜切片。
2、鍋熱倒油,現將豆腐塊表面煎的金黃盛出。
3、鍋裡留油放入蒜片炒香,再放入煎好的豆腐塊和豌豆苗。
3、邊翻炒邊調味,放適量的鹽和生抽。
4、豌豆苗變軟炒熟就可以關火出鍋了。
第三道【涼拌苜蓿】
食材:苜蓿、蒜、花椒粒、幹辣椒(或者鮮小米椒)、生抽、食醋、鹽。
具體做法:
一、苜蓿摘撿乾淨,放到淡鹽水裡浸泡一會,再洗淨控水。
二、鍋裡水開後,放入苜蓿汆燙半分鐘左右控水撈出。
三、蒜拍碎切沫,幹辣椒掰小塊一併放到苜蓿上。
四、鍋裡油熱放入花椒粒爆香後撿掉,趁著熱油澆到蒜末和幹辣椒上,激發熟蒜香味。
五、最後倒入生抽、食醋和少許的鹽拌勻就可以上桌了。
第四道【蝦仁炒蘆筍】
食材:蘆筍、蝦仁、料酒、胡椒粉、姜、蒜、鹽、食用油。
具體做法:
一、蝦去掉蝦線和蝦殼(買現成的蝦仁更方便),倒少許料酒和胡椒粉抓均勻醃製5分鐘左右。
二、蘆筍洗淨直接切小段,稍老的根部需要刨去表皮。
三、鍋裡水燒開後放入少許鹽和食用油,倒進蘆筍段汆燙15-20秒左右就可以控水撈出過一遍冷水。四、熱鍋冷油,放入切好的薑絲和蒜片煸炒香味,放入蝦仁翻炒至蝦仁彎曲變白。
五、最後放入蘆筍和少許的鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
第五道【熗拌蓮藕片】
食材:蓮藕、小米椒(幹辣椒)、蒜、姜、花椒粒、白醋、食鹽、白砂糖。
具體做法:
一、蓮藕去皮切薄片,鍋裡(非鐵鍋)水沸後,放入藕片汆燙至藕片由白色變得透明控水撈出,再入涼水衝一、兩遍控水。
二、藕片上擺上蒜末、薑末、花椒和幹辣椒段,鍋裡燒熱油澆入姜蒜辣椒上,激發出它們的香味。
三、最後倒入白醋、食鹽、白砂糖拌均勻即可。
第六道【蘑菇青菜】
食材:蘑菇(平菇)、上海青、蔥、蒜、蠔油、植物油。
具體做法:
一、青菜洗淨,蘑菇洗淨撕成小條。
二、鍋裡水沸,分別放入蘑菇和青菜汆燙一下,時間大約10-15秒即可控水撈出。
三、炒鍋燒熱倒油,放入蔥蒜煸炒香,倒入青菜和蘑菇繼續翻炒幾下。
四、最後放少許的蠔油翻炒均勻就可以出鍋了。
第七道【番茄炒西葫蘆】
食材:西葫蘆、番茄(西紅柿)、蒜、蔥、蠔油、白糖、植物油、鹽。
具體做法:
1、西葫蘆洗淨挖去瓤(瓤也可以不取),切成厚度均勻的片;西紅柿洗淨切成小塊,或者去掉皮再切小塊也可以;蔥蒜拍碎。
2、鍋熱倒油,放入蔥蒜翻炒幾下,再放入西紅柿一併翻炒。
3、待西紅柿有些軟爛出汁,再放入西葫蘆片、蠔油(或生抽)、少許鹽、白糖翻炒。
4、西葫蘆比較容易熟,翻炒2-3分鐘基本上就可以關火了。
第八道【蒜香蘆筍】
食材:蘆筍、蒜、生薑、幹辣椒(鮮小米椒)、生抽、植物油。
具體做法:
一、蘆筍洗淨一切兩段方便裝盤。
二、鍋裡水燒開後放些鹽和植物油,再倒入蘆筍汆燙10多秒控水撈出。
三、汆燙過的蘆筍按照自己喜好擺好,上面放上蒜末、生薑末、幹辣椒,周圍淋一些生抽。
四、鍋裡油熱後趁熱淋入姜、蒜末和辣椒上,激發出姜蒜的香味,就可以吃了。
第九道【萵筍丁炒雞塊】
所需食材:萵筍、雞肉、生抽、老抽、澱粉、胡椒粉、鹽、植物油、蒜、姜、蔥。
具體做法:
1、雞肉切丁放料酒、胡椒粉、生抽和澱粉用手抓勻,醃製5-8分鐘。
2、萵筍去皮切丁塊,大小1釐米多就可以,順帶蒜拍下切碎,姜切絲。
3、鍋燒熱倒油,放入醃好的雞肉炒到雞肉變色,再放入蔥、蒜、姜、生抽和少許老抽(喜歡吃辣的朋友可以加些辣椒),繼續翻炒半分鐘左右倒入切好的萵筍丁。
4、最後放入適量的鹽,翻炒1-2分鐘左右收汁就可以出鍋了。
第十道【香椿炒雞蛋】
食材:香椿、雞蛋、蔥、鹽、植物油。
具體做法:
一、香椿洗淨入開水鍋裡汆燙半分鐘左右,撈出過一遍涼水再控水切碎段,雞蛋打入碗裡放少許鹽攪散備用。
二、炒鍋倒油,油熱後放入雞蛋液炒熟盛出。
三、鍋底留底油,放入香椿碎段和蔥碎翻炒。
四、蔥香味出來就可以放入前面炒好的熟雞蛋,最後翻炒1分鐘左右就可以了,鹽就情況再添加,因為雞蛋裡放過鹽了。
第十一道【香椿拌豆腐】
食材:嫩豆腐、香椿、鹽、芝麻香油。
具體做法:
1、香椿洗淨,豆腐切成小丁塊。
2、鍋裡水開,放少許鹽,再把豆腐汆燙下,去除豆腥味,也增加豆腐的韌性。
3、這時候把香椿也入鍋裡汆燙半分鐘控水撈出,切成小碎段。
4、香椿和豆腐盛入一個容器裡,撒適量的鹽和芝麻香油,拌均勻即可上桌。
第十二道【油燜春筍】
食材:春筍、蒜、小蔥、生抽、蠔油、老抽、白砂糖。
具體做法:
一、春筍去外皮,切成豎條或者滾刀塊,蒜拍下切碎,小蔥切碎圈。
二、鍋裡水沸後,放點白糖再倒入筍塊汆燙2-3分鐘撈出,過下涼水再控水。
三、一個小碗裡放3勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽、1勺白砂糖和一些熱水攪拌均勻備用。
四、鍋熱後倒油,放蒜煸炒香後倒入春筍繼續翻炒,炒到筍邊金黃上色,就可以倒入碗裡的調料汁。
五、水量少的話可以再續填半碗熱水,蓋蓋中小火燜煮15分鐘左右,就可以大火收汁,出鍋前撒些小蔥花。
以上這十二道春季時令家常菜,做法簡單省事,很值得收藏起來,有時間做給家人吃。
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