文|淘媽
淘媽之前寫過孕晚期會遇到的幾大變化，其中就談到了恥骨疼。底下就有很多孕婦和媽媽們評論說確實是孕晚期備受恥骨疼的折磨，到現在都有陰影了。不過也有些媽媽說她們比較幸運，整個孕期都沒有經歷過恥骨疼，也不知道恥骨疼是什麼滋味。由此看來，恥骨疼也會挑人，不是所有的孕婦都會經歷恥骨疼。一般有這五個特徵的孕婦更容易中招，如果你也在其中，孕晚期可要多留意了。
孕婦為何會出現恥骨疼的情況？
女性懷孕後，在鬆弛素的作用下，孕婦的骨盆關節會變得鬆弛，同時也會導致骨盆不穩定。孕晚期，子宮增大，對骨盆的壓力比較大，這樣會導致恥骨疼。但不是所有的孕婦都會經歷恥骨疼，一般這五類孕婦容易中招。
1. 胎頭重或生過多胎的孕婦
有些孕婦之前可能就有過多次生育的經歷，這樣孕婦的恥骨韌帶就會比第一次懷孕的孕婦要鬆弛一些，在恥骨聯合分離之後就更容易出現恥骨疼的情況。有些孕婦是之前生過體重偏重的胎兒，或者是胎兒的胎頭比較重，這就會使得骨盆受到的壓力比較大。再次懷孕之後，就容易恥骨疼。
2. 太勞累的孕婦
可能很多孕婦在孕期都是「皇后」般的生活，只要保證胎兒能發育好，其他什麼都不用做。不過還是有一部分孕婦因為各種原因，即使在懷孕後也閒不下來，除了上班，還要做很多的家務。長期這樣的話，孕婦就很容易太過勞累，從而出現恥骨疼的情況。因此我們建議孕婦要多注意休息，尤其是在孕晚期，如果長時間勞累過度，還有早產的危險。
3. 骨盆受過傷的孕婦
有部分孕婦在懷孕前就有恥骨疼的毛病，或者是在懷孕後骨盆受過傷，要麼是骨盆發生過異位，這在孕晚期都很容易出現恥骨疼。有這些情況的孕婦，在孕晚期就要做好恥骨疼的心理準備。孕婦也可以提前學習一些緩解的方法，到時候可以用得上。
4. 孕婦懷的是多胎
每當說起某位孕婦懷的是雙胞胎甚至是多胞胎的話，我們總是會很羨慕。確實懷多胞胎是一件很幸運的事情，不過孕婦相應的也會承受更多的辛苦。孕婦懷的是多胞胎的話，身體的負擔就會更重，骨盆受到的壓力也會更大，從而更容易出現恥骨疼的情況。所以這類孕婦平時要注意多休息，少幹活，照顧好自己和胎兒。
5. 坐姿不正確的孕婦
很多孕婦在孕期會有不好的習慣，像蹺二郎腿就是其中之一。如果孕婦經常蹺二郎腿或者是站立的時候兩腿受力不均，這都會影響到骨盆。長期這樣的話，骨盆就容易變形，恥骨的韌帶也會變鬆弛，孕婦就會出現恥骨疼的情況。有這些習慣的孕婦要趕緊改了，儘量不要蹺二郎腿。
淘媽說：大多數孕婦都會經歷恥骨疼，而且有些在懷孕中期就出現了，不管有多難受，孕婦也都忍耐過來了，這就是母愛的偉大之處吧。如果你也出現了恥骨疼，不要抱怨，通過一些合適的方法來緩解。等胎兒出生之後，你就覺得這一切都值了。