寶寶不怎麼看電子產品但還是近視了

2020-12-11 寶寶御食


關於用眼健康這個話題，很多家長都默認不看電子產品=用眼健康，但卻依然出現了很多近視寶寶。首先讓我們來了解一下我們的眼睛是如何聚焦的吧？



這是一張屈光正常狀態下眼球的狀態，當人的眼睛想要看遠處的物體時焦點與晶狀體時間的距離就會變大，同理當看近處物體時晶狀體與焦點的距離就會變小。如果讓焦距可以根據距離而時時進行改變，就需要睫狀肌（肌肉）進行收縮。從這裡我們可以看出，眼睛能夠自動變焦，從而讓我們看清遠處及近處的物體。那麼近視是怎麼產生的呢？


1、長時間用眼距離過近

孩子如果長時間近距離閱讀，就會使睫狀肌會處於始終緊張的狀態，當大腦告訴眼睛要放鬆一下時，由於肌肉超負荷使得該放鬆時無法放鬆，當再去看遠處物體時焦距就無法變大了。



當看遠處近焦距依然很小時，焦點就會成像於視網膜前，而視網膜上形成的是一個光斑，所以近視眼的人會看不清遠處的物體。


2、採光不足

由於採光不足，也會使得用眼過度疲勞，久而久之也會形成近視眼。


所以我們與其說是電子產品導致了近視眼，不如更準確的說是用眼不當導致了近視眼。了解了近視的成因，那麼我們就能有效的進行預防，讓眼睛放鬆下來。有一個三個20原則非常的好，今天分享給大家。

「用眼20分鐘，向遠處眺望20米，時間20秒」


最後，附上一段國外專業眼科醫生的科普視頻，直截了當的告訴我們，在「近視」、「遠視」、「散光」人群的眼中，世界是什麼樣子的。


願每個寶寶都有一雙健康的眼睛。


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