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小嬰兒抱著奶瓶咕嚕嚕喝奶粉的樣子，非常招人喜愛。看到這樣的畫面，也不禁想問：為啥嬰兒喝的是奶粉，咋不喝水呢？
很多疼愛寶寶的父母都會感到困惑，寶寶到底什麼時候才能開始喝水，不喝水真的不會口渴嗎？
其實，寶寶喝水這件事，也不是完全按照月齡一刀切的。不同情況，不同對待，給寶寶喝好水，喝對水。
寶寶什麼時候可以開始喝水，需要喝「嬰兒水」嗎
朋友蓁蓁家的寶寶6個月大，聽人說小寶寶從6月齡就可以開始喝水了，蓁蓁開始琢磨著給孩子買什麼水。
「純淨水比較衛生，礦泉水能補充礦物質，選哪個好呢？」蓁蓁像選擇恐懼症一樣左右為難，直到聽說有專門的「嬰兒水」，蓁蓁決定，就買它了。
「你把那錢省下給孩子買吃的，它不香嗎？」作為朋友，我忍不住勸說：「喝水的目的就是為了補水，那麼多花裡胡哨的功能，基本都是銷售噱頭。」
很多商家往往會抓住爸爸媽媽們愛孩子的心理，拼命在嬰兒用品上做文章，連嬰兒喝的水都不放過，打著無菌、低鈉的旗號抬高物價，讓爸爸媽媽破財。
其實小寶寶喝的水，和衝奶粉的水同樣，只需要晾到常溫的白開水就可以了。經過高溫煮沸，已經實現了充分消毒，涼白開就是最佳的「嬰兒水」。
寶寶多大月齡開始喝水
根據兒科學會的建議，6個月以下的寶寶，是無需喝水的，奶粉或母乳中的水分就足夠身體所需；6個月以上寶寶，可以每天額外補充117~176ml的水。
媽媽們可能會疑惑了，寶寶不喝水，真的不會口渴嗎？母乳中90%以上的成分都是水，寶寶每天的水分攝入，遠比我們想像的要多。
等到了6月齡左右，寶寶開始接觸輔食，食物中的含水量下降了，寶寶才需要額外喝水，來平衡身體中水分的攝入量。
需要喝水的情況
1. 尿液泛黃
純母乳餵養的寶寶，一般來說是不需要額外喝水的。但如果寶寶奶粉餵養，平時奶粉調配過濃，寶寶就會出現缺水的表現。
尿液顏色發黃，是典型的缺水錶現。媽媽們可以觀察寶寶的紙尿褲，正常情況下的尿液是無色或淡黃色的，如果尿液呈現明顯的黃色，就需要酌情喝水了。
▼ 小tips：
有一些維生素類的藥物，寶寶吃過以後也會出現尿液發黃的情況。媽媽們需要在醫生的建議下，正確地給寶寶補水。
2. 生病缺水
因為生病而出現嘔吐、腹瀉的寶寶，身體水分流失較多，對水分的需求量也會比較高，這種情況下，需要諮詢醫生，適當補水。
給寶寶喝水的選擇
寶寶喝水，看起來是小事，執行起來問題多，媽媽們只要做到簡單、天然就可以了。
◆ 喝白開水
其實寶寶不論是喝純淨水、礦泉水，還是燒開晾到室溫的自來水，都是非常安全健康的。
①礦泉水中的礦物質含量非常低，喝整整一桶礦泉水，還不及一口牛奶中的礦物質多，想靠礦泉水來補充礦物質，有點難。
② 對比之下，自來水是最環保低成本的水源，只要是煮沸的自來水水，已經做到充分消毒，析出了多餘的鈣離子、鎂離子，成為安全健康的白開水，非常適合寶寶飲用。
◆ 兌溫開水
很多爸媽擔心涼水兌熱水，調配出的溫水喝了會拉肚子。
如果是井水、自來水，直接兌開水，別說是小嬰兒，大人喝了也會拉肚子的燒開的自來水中兌涼白開，是非常安全的，水的成分和晾到常溫的白開水相同，媽媽們可以放心給寶寶飲用◆ 不喝果汁飲料
小嬰兒的味覺非常靈敏，不建議給1歲以下的小寶寶喝果汁。
小傢伙習慣了甜甜的味道，很可能會對枯燥的白開水失去興趣，變得挑食、不愛喝水果汁、飲料中含糖量過高，會破壞寶寶飲食的營養結構，容易導致肥胖，帶來更多的健康問題就讓寶寶嘗試一切食物的本味，從「食之無味」的溫開水，開始認識喝水吧！
【孕育島寄語】
寶寶喝水，其實是一件非常簡單的小事，媽媽們不要想得太複雜。
【今日話題】
媽媽們多大開始給寶寶喝水？