曬出我的每日食譜#蓮藕做出的蓮藕排骨湯極具特色。蓮藕適合煲湯,煮熟的蓮藕顏色粉紅,口感上是軟糯,特別美味。我們這些地方有一些家裡頭有適婚兒女的家庭,特別是兒女已有穩定的感情,並且即將辦喜事的,總會在節日上煮上一鍋與蓮藕有關的湯,取名「佳偶天成樂開懷」,祝福兒女們未來的感情生活平安順利。
蓮藕山藥排骨湯,有淡淡的清甜味,雖然漂了點點油花,但是一點也不油膩。燉好的排骨,肉質軟嫩,輕輕一咬即可脫骨。蓮藕也因為吸足了肉汁的湯味也變得十分的鮮美。蓮藕山藥排骨湯,所需要的食材都十分常見,做法也非常簡單,你也可以把山藥換成自己喜歡的食材有例如枸杞子等中藥,如果想要排骨儘快的被煮爛,可以使用壓力鍋。
【食材】排骨,蓮藕,鐵棍,山藥,生薑,草果,鹽,味精,料酒。
【製作步驟】
1.準備兩根山藥,若是覺得多的話可以選擇用一根半。
2.排骨先用清水洗淨,冷水下鍋焯水,多焯幾分鐘,儘量焯煮出血水(排骨湯清爽的關鍵),先用溫水洗去浮沫,再用清水多衝洗幾遍。
3.排骨放入砂鍋中,加入足量的水,加薑片和草果、適量料酒,大火煮開後改用小火煲。
4.先將蓮藕去皮洗淨,滾刀切塊後在淡鹽水中浸泡20分鐘,撈出後再用清水衝洗幾遍。
5.將山藥刮去皮洗,泡在清水中。
6.排骨小火煲半個小時後放入蓮藕,繼續小火煲一個小時。
7.放入山藥,再小火煲20分鐘。
8.調入適量的鹽和味精即可,湯濃色白,營養多多,陳醋湯撒上點蔥花,味道更美。
【小貼士】
山藥皮會使皮膚過敏,所以削山藥皮的時候最好戴上手套,水中加一點白醋,可以清洗山藥的黏液。