做年糕,直接下鍋炸就錯了,這樣做,讓你愛不釋手!

2020-12-19 美食傑減肥課堂

做年糕,直接下鍋炸就錯了,這樣做,讓你愛不釋手!還在路邊攤大排檔吃著炸年糕嗎?油炸年糕高熱量,高脂肪,不健康哦!小編教你這樣做,年糕好吃又健康,一頓可以吃一大碗,健康又管飽!老少皆宜,吃到停不下來。小編今天為大家推薦的是韓式炒年糕。有的人會將年糕放進火鍋裡,這樣的年糕沒有太入味,如果是炸年糕,熱量太高。而這道炒年糕,特殊在它的湯汁,濃稠美味,口感超級不錯,年糕在這樣的湯汁裡會超級入味,而且借著這樣的湯汁,小編建議可以放入蔬菜,因為這樣蔬菜也會很美味,又不失營養。大米飯配上這道韓式炒年糕還有蔬菜,簡直不要太好吃!趕緊看看吧!

韓式炒年糕

By 花兒的美食廚房

配料:

年糕 300克、洋蔥 1個、韓式辣醬 2大勺、精鹽 少許、熟芝麻 少許、江米酒 1勺

烹飪步驟:

1.準備好需要的食材,炒年糕裡還可以放些辣白菜,胡蘿蔔一類的。

2.洋蔥洗淨切細絲。

3.年糕雖然是熟的,但為了一會兒包裹湯汁入味更好吃,建議先沸水煮2分鐘,時間不用長。

4.平底鍋燒熱,放少許油,放入洋蔥絲爆炒。

5.入2大勺韓式辣醬,加入1小勺米酒炒香。

6.放入適量開水,根據口味酌情放糖和鹽。

7.放入剛才煮好的年糕條,中火燜煮到收汁。

8.炒好後撒上熟芝麻即可。

烹飪小貼士:

1.想要加入蔬菜的朋友請注意:蔬菜不能煮的太軟 ,要注意湯水的變化覺得是否加水。2.年糕放入水中視情況而定,撈出後用涼水衝過,再切小塊,可加快入味。3.如果想吃的更加豐富,可以根據自己喜好加入韓式泡菜。4.在炒年糕的時候,年糕要不停翻炒,以免粘鍋。5.炒年糕的油不能太多了,油多了吃起來很膩。也不能太少了,太少了會糊鍋,適中最好。如果油少了點,可以加點水一起炒。6.如果是幹年糕片事先要浸泡過夜,天氣炎熱時最好放冰箱保鮮。

這麼簡單的年糕,大家學會了嗎?

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