李國民：給「頸椎病頭暈不知如何治療」的患者的建議
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第943篇原創文章。
今天早上，我的一個朋友，她以前是頭暈不舒服，上次治療之後已經2年多了
這2年期間她的頭暈也很少發作，這次來找我，是因為她妹妹也出現這種情況
她妹妹頭暈將近發作有2個月了，剛開始也是去看了急診，確實暈的不行
但是做了很多檢查，都沒發現問題，就開了幾種藥吃，有好轉，但是還有問題
整個治療的過程主要是這樣的：
1、追問病史
她頭暈剛開始發作是有天旋地轉的，同時每次持續的時間很短，大概就是幾秒鐘
所以通過這個病史，基本上可以確定她是存在耳朵裡面的小石塊掉出來了
但是接下來的2個月，基本上都有頭暈發作，持續的時間要長一些
從這個方面來看，她的前庭功能，由於發生了耳石症，所以出現了前庭功能的減退
最重要的一個，她家的飲食，非常的鹹，也就是重口味，這給她的發作提供了有力的條件
2、評估病情
主要是人工方面的測試，因為她已經查了頭部的CT檢查，沒有腦血管病
也沒有基礎的高血壓病、糖尿病等，所以這些評估就不是重點
主要是評估她眼球的水平運動、垂直訓練以及追蹤訓練這些
查出了，前庭還是存在問題，耳石症是有的
眼球在垂直方向上面，是有問題的，這個應該是她反覆發作的誘因
基本上前庭考慮問題比較大，但是還是需要前庭功能檢查進一步檢查
3、前庭增益訓練
這個患者首先給她進行了耳石症的復位，其實復位的過程中，並沒有出現什麼不舒服
耳石症的頭暈，基本上已經沒有，所以更多的是指導前庭的增益康復訓練
各個體位下的前庭增益訓練，在耳石症的復位過程中也做了前庭增益康復訓練
配合了視覺追蹤訓練，通過這2個訓練，來提高她前庭的功能
她在進行訓練的時候，還是有不舒服，說明在這個方面她的頭暈症狀是與這個有關的
4、調節飲食
針對她的飲食習慣，給她制定了嚴格的飲食計劃
首先是低鹽飲食，每天的鹽不超過3g，因為鹽含量高了，直接會損傷前庭
其次，減少大米麵食的攝入量，改用五穀雜糧，以及膳食纖維的食物，增強腸道的免疫功能
最後，讓她補充精細的肉類為主，如雞肉、魚肉、瘦肉等等，提供豐富的蛋白
5、自我鍛鍊
在自我鍛鍊上面，我主要是給她建議眼球訓練，因為這個是維持她清晰的視力
也就是視覺的穩定性，這樣的話，是可以避免你頭暈的反覆發作
這個患者的整個的治療過程是這樣的，做完訓練之後，她的頭暈減輕了
其實針對頭暈的治療，針對的是一個整體的治療，不僅要包括治療，還有鍛鍊和飲食
這些都是尤為重要的，就像文章開頭的這個患者一樣，她的頭暈都有15年了
通過訓練和治療，現在基本上很少有頭暈了
她們兩個人整個的治療過程是差不多的，只要找到了原因，按照步驟去評估就可以了
治療有時真的很簡單，就看你是否按照這個步驟
評估治療訓練
這幾個缺一不可，一環扣一環，你的治療是否遵循了這個步驟流程
看起來很簡單，但是只要你去做了，那麼你就在改善的路上了
你做了嗎？
你是不是擔心你的頸椎病會治不好？你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？