自打得了腎病，大家基本上都會和尿蛋白、潛血、水腫等名詞結下不解之緣，成天為了這些指標的事情煩惱，所以這幾天我一直在給大家講尿蛋白的事情，今天也不例外。
之所以講這個，主要是因為尿蛋白在腎病患者的症狀變現中太普遍了，我必須得好好說說這個事兒。咱們就從最基本的生活方面講降蛋白這個問題。
生活中大家都知道低鹽飲食，但「低鹽」並不是指比你現在的鹽量低一丟丟，而是可能會低很多！很多資料都顯示低鹽飲食有助於降蛋白，所以，每天一啤酒瓶蓋的食鹽量你得遵守！
感冒，這個可是相當常見！對於很多人來說，感冒貌似不是什麼大事兒，抗一抗，吃點藥就過去了。可是腎病患者對於感冒這個詞可是很敏感，因為一旦感冒了，尿蛋白也會加重。
所以，平時預防感冒就是在變相降低發生尿蛋白的機率。預防感冒的方法，這個相信你都懂。規範作息不熬夜、好好吃飯多鍛鍊、乾淨整潔的生活環境等。
最後我還是想說高血壓的監控，這個我重點講一講！
腎內科對於高血壓和腎病的關係是這樣的觀點：高血壓可以導致腎病，腎病也可以導致高血壓！從這個觀點當中足見高血壓的重要程度。
可有些自認為「久病成醫」的人都是在「覺得」血壓高，比如說頭暈、胸悶之後才會去看血壓，想想這情況我就覺得後怕，要是按這習慣想降下來尿蛋白才怪呢！
這麼說吧，高血壓可不能靠感覺監控！腎病患者可以自備一個血壓測量儀，實時監控自己的血壓狀況，這樣當給醫生介紹最近的血壓狀況時，也會很清楚，也會利於尿蛋白的控制。
血壓要盡最大可能維持在140/90mmHg以下，理想狀態是130/80mmHg以下。
當然，這些都是生活當中腎友們降蛋白的方法，很實用，希望大家收藏起來！
至於藥物降蛋白的事情，我找別的時間給大家再講，大家也可以先留言給我哦！到時候直接回答大家。