鹽水花生怎麼做 教你輕鬆做出美味花生

2020-12-22 三九養生堂

花生我們常常都會吃,不管是炒花生還是生花生,味道都很好,不少人都喜歡拿花生做為零食,還有一些人在喝酒的時候拿花生做為下酒菜。那麼鹽水花生怎麼做你知道嗎?想學的話就來看看我們今天的內容吧!

鹽水花生怎麼做

簡易鹽水花生

材料

花生1000克,八角5顆,鹽50克。

做法

1.花生洗淨。

2.加入水和八角以及鹽,水開後煮10分鐘關火。

花生非常容易熟,而且生的花生也是可以吃的,所以建議大家不要時間煮的太長,十分鐘左右就足夠了。

煮好了之後你可以立即吃,但是還有一個小竅門,就是把鍋蓋不要揭開,繼續燜一個小時左右,花生會更加入味。

鮮香鹽水花生

鮮花生1000克、生薑一塊、花椒一小把、泡椒5個、八角兩個、桂皮一段、香葉三片,鹽15克、老抽幾滴。

1、鮮花生泥土多,先加入一勺鹽和一大勺麵粉,攪拌均勻,泡十分鐘,然後使勁搓洗清洗乾淨,這樣比直接清洗要容易清洗乾淨。

2、將花生裝入塑膠袋裡,鋪平,用擀麵杖用力均勻拍打,不要用力過猛哈,花生會受不了的,當然,這樣也許會有漏網之魚,不能每一個都拍打開口,打完將袋子翻一面,再拍打一遍,儘量都開口。

3、鍋裡加入適量水,加入花椒、泡椒、香油、桂皮、八角煮開,開後再中小火煮幾分鐘。

4、加入花生和生薑。

5、加入鹽,鹽要多一點,加入幾滴老抽,煮十幾分鐘後關火。

這個做法裡面用到了花椒和泡椒,味道會比較辣一些,所以並不適合小孩子吃,大人吃的時候也不要吃太多,防止上火哦。

五香鹽水花生

帶殼生花生,幹紅辣椒,花椒,香葉,姜,薄荷葉,鹽,茴香,桂皮。

1.花生洗乾淨,在一端剪個小口。

2.將香料用紗布包好,紮緊。

3.坐鍋人水,水開後放入花生,薑片,辣椒,薄荷葉,香料包和適量鹽。

4.大火煮開,小火燜煮半小時。

5.關火後,原湯汁浸泡待涼後即可。

小訣竅

1.新鮮花生泥多,一定要多清洗幾遍,以免食用的時候吃到泥沙味道。

2.花生更夠味的妙招就是:在花生一端開個小口,這樣煮起來就比較入味千萬別嫌麻煩哦,好吃才是最終目的。

3.吃不完的花生仍需用湯汁浸泡保存,冰箱冷藏後,第二天的口味更棒了。

吃花生的好處

1.促進細胞生長提高智力

經常的食用花生其實對於我們的智力也是有很好的幫助的,因為花生種含十多種人體所需的胺基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

2.抗老防衰

現在很多的人在日常的生活中都是比較喜歡吃花生的,其實經常的是花生對於抗睡老也是有一定的好處的,花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分,經常吃花生,有益於人體延緩衰老,所以花生又有「長生果」的稱號。

3.滋血通乳

在對於產婦來說在發生乳汁不足的時候也是可以適當的吃花生的,因為花生中含豐富的脂肪油和蛋白質,對產後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳作用。

總結:花生的做法非常多,鹽水花生一直都是裡面非常受歡迎的一種,今天小編已經都教給大家了,希望大家可以都學起來哦!如果不知道吃什麼零食比較好,美味又不發胖的,那麼花生就是很不錯的選擇了。希望本文可以幫助到大家!

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