新時代的女性，大多抵抗不了，高跟鞋對自己的誘惑。有的女性甚至會在家中，有著好幾個鞋櫃的高跟鞋。高跟鞋雖美，穿著起來能凸顯出女性身上的女人味，但長時間穿著卻是不利於女性健康的。下面編者就來講一講，長時間穿高跟鞋，會給女性身體造成的一些危害。
眾多女性都會知道，穿高跟鞋和穿普通鞋子，存在著很大的區別。首先就是腳的姿勢。普通鞋子會讓女性的腳底處在一條水平線上。而高跟鞋會讓女性的腳底，彎曲成一定弧度。這樣的穿法，會讓女性的前腳掌承受身體的全部重量。長時間穿著高跟鞋還會造成腳的磨損。
另外由於很多高跟鞋是尖頭的，長時間穿著會讓腳趾聚攏到一起，出現嚴重的腳趾變形情況。這樣的話女性不但會感到疼痛，嚴重的甚至會有發炎的危險。而且，女性穿著高跟鞋勉強走路，腿上的其他部位會使用的力量，這更容易使肌肉變得酸痛。
女性長時間穿著高跟鞋走路，會讓身體的骨骼或多或少發生一些改變。長時間穿著高跟鞋更會對女性的膝關節造成損傷。這是因為在穿跟鞋的時候，發力的方式有所不同，這會給膝蓋帶來了過重的負擔，慢慢地就會給膝關節帶來過大的壓力。關節與關節之間的磨損，更會讓女性出現關節炎的情況。所以長時間穿高跟鞋的女性，要比正常人患上關節炎的概率高出很多。
穿著高跟鞋是新時代女性對於美的一種追求。因為工作需要，白領麗人，接待人員，模特更是需要長期穿著高跟鞋。因此通過不穿高跟鞋的方式來解決問題，是不太可能的。女性只能在穿高跟鞋的同時，儘量採取一些降低傷害的方法。比如把高跟鞋的前段做成軟底。當然適當減少穿高跟鞋的次數與時間是最好的。這樣才能緩解高跟鞋給腳帶來的傷害。
穿著高跟鞋的女性，更會讓小腿保持緊繃，難以做到放鬆。長時間的緊繃狀態更容易引起腿部抽筋的情況出現。因此經常穿著高跟鞋的女性，應該學習一些按摩手法。在洗完澡或是即將睡覺的時候，對自己按摩一番。這樣的按摩可以促進腿部的血液循環，讓肌肉得到放鬆的時間。
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撰稿者：月光下的懷草詩