天冷了,吃蘋果香蕉不如它,簡單煮一煮,營養又滋補

2021-01-22 網易

2021-01-15 15:57:04　來源: 美食小佳

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　　到了大冬天，吃蘋果香蕉不如它，冬天需要各種水果，其中最該多吃的水果是菠蘿，菠蘿既可以生吃，搭配冰糖煮一煮，食療價值翻倍，水分和營養都超高，這道菠蘿糖水做法簡單，對於感冒有一定的幫助，讓肌膚變得年輕一些。冬天，吃蘋果不如吃它，簡單煮一煮，營養又滋補，不懂太可惜。

　　

　　菠蘿百合糖水

　　原料：菠蘿、百合、冰糖、枸杞。。

　　做法步驟：

　　

　　第1步、菠蘿螺旋狀去掉花心。

　　

　　第2步、秉承不浪費原則把菠蘿的花心榨了汁。

　　

　　第3步、菠蘿切小塊，鮮百合、枸杞清洗乾淨。

　　

　　第4步、煮鍋中加入適量的水，倒入菠蘿原汁。

　　

　　第5步、加入適量的冰糖煮開。

　　

　　第6步、下入菠蘿塊煮5分鐘。

　　

　　第7步、加入鮮百合片煮3分鐘

　　

　　第8步、加入枸杞煮開即可

　　

　　第9步、酸甜開胃的菠蘿百合糖水。

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