很多父母擔心寶寶的睡眠習慣和行為：他是睡得太少了還是太多了？小睡有多重要？多長時間的小睡才算夠？晚上他哭的 時候，應該讓他自己哭著睡覺，還是應該抱起來？為什麼和其他同齡孩子相比，他睡得比較晚（或早）?
很多父母不清楚孩子在不同年齡段最佳的睡眠時間表。孩子在睡眠模式存在差異，以下是不同年齡段寶寶睡覺的具體建議：
美國睡眠醫學學會和美國兒科學會建議的睡眠量如下：
嬰兒（4-12個月）：每24小時規律地睡12-16小時（包括小睡）幼兒（1-2歲）：每24小時規律地睡11-14小時（包括小睡）學齡前兒童（3-5歲）：每24小時規律地睡10-13小時（包括小睡）許多父母常常最關心的問題是「寶寶什麼時候可以睡？」。但是，對於不同的寶寶來說，這個問題並沒有一個完全相同的答案。每個寶寶都是不一樣的。一些寶寶可能在出生後的前6-8周建立固定的睡眠節律，並且一次睡好幾個小時；但是另一些孩子可能持續好幾個月或者更長時間都有著難以預測的睡眠行為。
大多數情況下，嬰兒會在出生後的前幾個月學會延長夜間吃奶。為幫助孩子實現這一目標，可以為他維持一致的「睡前程序」，例如洗澡、母乳或奶瓶餵養、讀書等。也允許他在晚上安撫自己入睡，保持房間黑暗和安靜，確保他有足夠的戶外活動時間（天氣允許的情況下，且確保疫情影響不大的地區），並且白天可以吃飽、吃好。
隨著嬰兒的成長，他將繼續延長夜間睡眠時間。每個嬰兒獨特的基因構成對他的睡眠有重要的影響。他的天性可能還影響著他小睡的時間，他獨特的脾氣也可能影響他的睡眠行為。而且家庭環境的差異，也會對孩子什麼時候睡、睡多久、睡的好不好產生影響。通常，只有你有良好的睡眠習慣，孩子也會逐漸形成好的睡眠習慣，且有時當睡眠習慣發生變化（例如，睡在另一個房間），孩子也能很好地進行調整。