在孕期,準媽媽自身和從外界獲取的鈣質不但要滿足自己的身體機能需要,還要源源不斷的輸送給正在生長發育的胎兒。胎兒骨骼、牙床乃至神經管的形成和發育都少不了鈣質的參與,因而補鈣也是很多產科醫生對準媽媽必提的要求。
可是,即便是大多數人都意識到了孕期補鈣的重要性,但是在具體的補鈣過程中,還是存在一些雷區和誤區。今天,我們就和朗迪鈣一起,避開誤區科學補鈣。
雷區一:單純依靠食補。很多準媽媽懷孕後對「藥片」格外避諱,特別是對孕期需要長期服用的鈣片,認為多喝骨頭湯、多吃含鈣高的食物一樣能補鈣。但其實,骨頭中的鈣質是大分子,無法被烹飪的方式分解,不會溶解到湯中。而很多高鈣食物,即使吃了,鈣質也不容易被人體吸收。只有像朗迪鈣顆粒這樣的專業鈣製劑,才能夠以鈣離子的形式被人體吸收。它的主要成分是碳酸鈣,提取自天然礦物質中,沒有添加色素、防腐劑等,孕媽媽完全可以放心使用。
雷區二:單次補充大量的鈣。有的準媽媽得知孕期補鈣的重要性之後,不管是出於焦慮還是省事,會單次補充大量的鈣質。但單次攝入太多鈣質反而會影響吸收,未被吸收的部分進入腸道容易加重腸道負擔。朗迪鈣顆粒每包含有500mg鈣,含量充足,符合人體單次可吸收的最大鈣量,即便是孕晚期,早晚各一包也可滿足孕媽媽的每日所需。
雷區三:鈣補充劑沒有持續服用。鈣補充劑雖然對孕媽媽意義重大,但由於其並沒有立竿見影的效果反饋,再加上市面上大多數的鈣補充劑口味不佳,導致很多孕媽媽都沒能堅持長期食用。朗迪鈣顆粒補鈣是香甜橙子味,好喝易服用,容易長期堅持。
只要掌握好方法,選對了補鈣產品,補鈣能讓孕媽媽在整個孕期都擁有一個良好的狀態,也能讓胎寶寶在出生前就打下堅實的骨骼基礎。用朗迪鈣顆粒補鈣,媽媽更輕鬆,寶寶更健康。