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水果也會「造假」,3種「水果」不能過多食用,小心傷肝又傷腎
吃水果現在已經成為很多人的習慣，因為如今大家的養生意識已經有了很大的提高，正確的飲食習慣告訴我們，平時應該多吃哪些食物，遠離一些對人體有害的食物，而水果就屬於人見人誇的那一類對人體健康有益，平時平時應該多吃的食物。
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健身喝蛋白粉會傷腎?
蛋白粉一說到蛋白粉這個話題，很多人都有這樣的誤解:蛋白粉裡面含有激素，吃了就可以長肌肉，還有人覺得吃多了對身體不好還會傷腎等等等等，到底對身體有沒有影響呢，今天小編在這裡呢就給大家講講蛋白粉的那點事我們生活中的植物蛋白大致來源於我們吃的穀類、堅果、大豆，蔬菜水果等，與動物蛋白相比，植物蛋白缺少一到兩種人體必需的胺基酸，由於植物蛋白胺基酸種類不齊全所以飲食需要多樣化來補充缺乏的胺基酸種類。
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性行為過度會傷腎?這6種行為才傷腎!
現在仍有許多人有迷思，以為性行為、縱慾過度會腎虛、傷腎，殊不知腎臟與男性的性功能沒有直接關係。但其實日常生活中許多行為真的會傷腎，但我們卻不以為意。3、愛吃海鮮啤酒吃過多的肉類、海鮮與喝太多的酒，會增加高尿酸或痛風的風險，如沒好好控制，會導致腎臟結石、腎功能惡化。
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紅肉吃多傷腎 護腎多吃八種食物
經過約15.5年的跟蹤調查，研究人員發現，紅肉攝入與腎衰竭風險增加有明顯關係，而且還具有「劑量依賴性」。紅肉攝入量最多的人群比攝入量最少人群患腎衰竭的風險高40%。另外，研究未發現家禽肉類、魚類、雞蛋或乳製品的攝入與腎衰竭有關，將紅肉替換成其他蛋白質食物，腎衰竭發病風險還可降低62%。研究人員表示，腎病患者或健康人群不必因噎廢食，因此不吃含蛋白質的食物。
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辛辣會不會傷腎?辣椒、洋蔥、大蒜……腎友究竟能不能吃?
生活中，不管我們得了什麼病，醫生都可以跟我們說這樣一句話：接下來幾天，辣的、刺激性強的東西都要少吃。「忌辛辣飲食」儼然成了一條萬能醫囑，腎病當然更不例外，這就顯得「辣」好像是一個不好的味道，會傷腎。不過，在中國愛吃辣的人可是非常多的，但並不是每一個愛吃辣的人腎都有問題，所以腎友心理難免會疑惑：辛辣到底會不會傷腎？辣椒、洋蔥、大蒜……我們一點都不能吃嗎？首先，我們來解決第一個問題：「辣」會不會傷腎？
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研究發現嬰兒奶粉甜味劑「有機糙米糖漿」砷超標
有機糙米糖漿是一種大量使用在有機食品、無谷蛋白食品及嬰兒奶粉中的甜味劑。 日前發表在美國知名雜誌《環境與健康瞭望》上的報告顯示，在研究人員檢驗的數十種產品中，一種嬰兒奶粉無機砷的含量比美國許可標準高出一倍。
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蛋白質吃多了,會傷腎嗎?3個現實反例,告訴你結果
剛健身的小李，就聽說不能大量補充蛋白質，這樣會損傷腎臟健康。可教練卻總叫他多吃點蛋白粉來補充營養，這下小李就尷尬了：這蛋白質到底是該吃還是不該吃？蛋白質吃多了會傷腎？對於健康的人來說，這就是謠言！沒有研究證明：健康人攝入大量蛋白質會造成腎臟損傷針對這個說法，不少科學家都做了研究，以下請看三個反例：一、健身人士有健身需求的人通常會選擇大量食用高蛋白食物來補給身體的所需，特別是健身教練和健美人士。
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傷腎食物黑名單,這5種常見食物名列其中!別等患上腎病才醒悟
腎病的發病原因很複雜，感冒久治不愈可能發展為腎病，高血壓、糖尿病等原發病也可能發展為腎病，長期進行傷腎行為更可能發展為腎病。在眾多腎病患者，和更多尚且不知道自己存在腎臟問題的腎友當中，飲食不當引起的腎病佔比不小，有不少食物屬於傷腎「黑名單」行列。今天我們就來聊聊生活中那些美味卻非常傷腎的食物，以後再不能不加節制地食用了。
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最全的傷腎清單,特別是這3類中藥,小心腎衰竭、尿毒症
部分人群可能會認為中藥是傳統的治療，相對西藥會比較安全，所以治療疾病時，常常以中藥為主，但然而，中藥並非就絕對的安全，它也是很傷肝腎的。以下最全的傷腎中藥清單都在這，腎友們最好不要碰：經過對中藥腎毒性的研究，發現將近有50多種中藥對腎臟會造成損害，細分又分為植物類、動物類和礦物類的中藥；其中植物類的腎毒性中藥最為典型，也是比較常見，用的最多的。
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這5個飲食習慣會傷腎--湖北頻道--人民網
原標題：這5個飲食習慣會傷腎 原標題：無肉不歡小心把腎吃壞了 這5個飲食習慣會傷腎 生活中不少人喜歡吃肉，並且一日三餐頓頓都要吃大量的肉；還有的人喜歡在吃海鮮的時候配個啤酒，其實這些做法非常不可取，因為容易增加腎臟的負擔，給腎造成難以想像的傷害。
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這5類最傷腎的食物,第二個很多男人就天天吃,難怪你的腎壞掉了
傷腎飲食習慣2：吃的肉太多隨著生活水平高了，吃肉再也不是什麼難事，反而每天吃菜的越來越少。雖然肉中的蛋白質是我們人體必需的營養物質，但是天天吃大肉，過量的攝入一些高蛋白的食物，會讓腎臟長期處於一種超負荷的狀態，長時間這樣，腎臟功能就會減退，如果本身腎臟功能就有缺陷，或者本身就有腎臟疾病人群，還會有加重病情的危險。
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傷腎的行為 腎不好是因為你有這些習慣
腎臟健康是一件十分重要的事情，但很多人會發下你自己的腎臟或多或少都存在一些小毛病，事實上這些小毛病，多是因為各種不良的習慣所導致的，今天就讓我們看一看傷腎的行為i有哪些，怎樣保護腎臟，希望這些保護腎臟的方法能夠幫助大家哦。傷腎的行為腎臟是一個十分脆弱的器官在生活中腎臟很容易出現問題，尤其是我們存在下面這些習慣時，更容易導致腎臟受傷。
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完美甜蜜:過多攝入木糖醇或會傷腎
[摘要]上海市第一人民醫院腎內科主任醫師於青提醒，過多攝入木糖醇會導致腎臟損害，可能出現高尿酸血症。近日，申城氣溫直逼零度。在凍人季節吃點兒甜食總讓人心情愉悅。殊不知這種完美甜蜜有時也會惹來麻煩：木糖醇甜度接近蔗糖，食用後卻不會使血糖濃度升高，這讓不少愛甜糖友得以大快朵頤。然而，上海市第一人民醫院腎內科主任醫師於青提醒，過多攝入木糖醇會導致腎臟損害，可能出現高尿酸血症，甚至有因急性腎衰致死的個案報導。專家建議，木糖醇每日攝入量不應超過50克，特別是高血糖合併高尿酸血症或腎病者可以輪流食用含不同甜味劑的食品，以避免單種甜味劑攝入過量。
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臺灣稽查年節食品 有蜜餞食品添加劑嚴重超標19倍
原標題：臺灣稽查年節食品 有蜜餞食品添加劑嚴重超標19倍 中新網1月24日電 據臺灣《中國時報》報導，臺當局聯合成立的「食品安全聯合稽查及取締小組」1月分啟動年節食品稽查，驚見蜜餞食品添加甜精、糖精等甜味劑超量嚴重；甜精(磺醯胺酸鹽)最高更超標19倍之多，下肚恐有致癌疑慮。
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傷腎的食物有哪些 這些食物吃不得
破壞男人腎的方式主要是不健康的生活習慣以及不健康的飲食導致的，不健康的生活習慣可以慢慢改掉，可是如果吃的食物不注意的話，或者說沒有意識到這些食物是傷腎的話，那麼對於男人來說真的就是腎疼不已。俗話說病從口入，所以相對那些不良習慣來說，飲食方面才是毀掉腎的最大「元兇」。今天小編就為各位男性朋友列出傷害腎臟的五大食物，看看這些食物對腎臟的危害究竟有多大。
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為何「尿毒症」越來越多?提醒:5種傷腎食物,勸你要少吃
為何「尿毒症」越來越多？提醒：5種傷腎食物，勸你要少吃 1、海鮮啤酒 「腎為水髒」，調節體內電解質平衡。 如果平時，鹽吃得多，吃得太鹹，則會加重腎臟的排洩負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。
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三種食物很傷腎,可能你每天都在吃
腎臟是人體重要的代謝器官，所以吃什麼與腎臟健康關係密切，不想加重腎臟負擔，除了少糖、少鹽、少油的飲食原則，有些你愛吃的食物，千萬不要常常吃，像是飲料、汽水、炸雞、酒精等，這些食物都很傷腎。1.炸雞、油炸類食品高油、高鹽、高熱量食物本來就很傷腎！真實案例，一名12歲女童，每天放學回家就拿媽媽給她的100元，去買炸雞排、珍珠奶茶，吃了好幾年，女童某天出現泡泡尿、水腫、高血壓、貧血等腎病的徵兆，加上先天腎臟有缺陷，就醫檢驗出來已經末期腎病變，需要洗腎了。
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這5個行為,正一點點損壞你的腎,排尿有3個異常,警惕腎臟受損了
這6個行為，正一點點損壞你的腎，排尿有3個異常，警惕腎臟受損了行為1：喝酒喝酒最傷肝腎，不可忽視。吸菸與腎臟病，呈劑量依賴性相關，即吸菸越多者，其腎損傷風險越高。行為3：吃鹹鹹味入腎，過食鹹味傷腎，腎最怕「鹹」。吃得過鹹，會加重腎臟排洩負擔，容易誘發腎臟病變。
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茶喝多了會傷腎?5大人群要注意,再愛喝也要忌口,不然會病上身
在老人的印象裡，喝茶對身體是非常有好處的，可是近些年，關於喝茶致癌的說法越來越甚囂塵上，還有一些人謠傳喝茶會傷腎，這些說法到底是不是真的呢？其實，喝茶對我們身體來說並沒有什麼壞處，甚至還可以幫我們身體排出毒素。茶喝得多了，我們上廁所的次數就會多，體內的毒素自然也就多起來了。
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傷腎的飲食你有沒有吃過,速看
腎臟對於我們的身體健康而言是至關重要的，在我們的生活中，我們經常會無意識的吃一些傷害腎臟的食物，或者是做一些傷害腎臟的事，也有人以為自己吃的是對腎臟好的食物，但結果卻是很傷腎的