時間：2021-01-13 11:31:23 北京當代醫院
門診經常會碰到一些新手媽媽在母乳餵養期間發生乳房脹痛，乳房局部皮膚發紅甚至摸到包塊，這讓產後手忙腳亂不在狀態的媽媽們十分焦慮和緊張，那麼這到底是怎麼回事呢？
北京當代醫院專家介紹道，乳腺紅腫脹痛其實是哺乳期乳腺炎典型症狀，有時還會伴有全身發熱乏力等類似感冒的症狀。哺乳期乳腺炎在哺乳期女性中的發生率並不低，大約1/3的初產婦在哺乳期前一個月會發生乳腺炎。同時，發生乳腺炎的女性再次發病的可能性更高，甚至有可能因為乳腺炎反覆發作而發展成為乳腺膿腫，後來因為不得不手術治療而痛苦不堪。
乳腺炎的原因1.內因
（1）疲勞導致的免疫力下降
就內因而言，辛苦的生產過程和孩子出生後一段時間內生活規律的打亂，使得媽媽們沒有辦法好好休息，加上體內激素水平下降造成的心情低落，這段時間的媽媽可謂身心俱疲。
身體的整體免疫力下降，給了疾病可趁之機。
（2）哺乳次數不夠
不少疲憊的媽媽們到了晚上想能睡個整夜，於是減少了夜奶次數，乳房裡的乳汁沒有被定期有效排出而過度累積，為細菌繁殖提供了非常好的溫床。
（3）哺乳時間不足
有些媽媽每次餵奶的時間只有5～10分鐘，而餵奶時間不足會導致寶寶不能充分地吸空乳房，而使乳房腫脹。如果不能及時緩解，就往往容易發展成乳腺炎。
2.外患
（1）寶寶「吃奶」技術欠佳
再來看看外患。寶寶吃奶雖然是天性，但怎麼吃確實是一個需要學習的「技術活」，需要寶寶和媽媽雙方的配合。如果寶寶含接過淺會造成乳頭的破損，使得細菌趁機逆行進入乳房，引起感染。
除此之外，生病的寶寶或者早產兒吸允力弱、不協調等因素都會導致乳汁不能有效排出，容易造成乳房腫脹，從而發展為乳腺炎。
（2）對乳房的壓迫
另外值得一提的是，過緊的胸罩和汽車保險帶會給乳房造成額外壓力，影響乳汁排空。
總而言之，媽媽自身的身體狀態與外來細菌逆行感染，以及各種因素導致的乳汁不能有效排空，後來終造成了乳腺炎的發生。
如何預防乳腺炎？北京當代醫院專家提醒你預防乳腺炎要促進排乳和充分的休息。
1.促進排乳
（1）儘早餵奶
如果可能，在寶寶出生後兩小時內就開始給寶寶餵奶。
（2）頻繁餵奶
哺乳頻率應該按照寶寶吃奶的意願來進行，只要寶寶有想要吃奶的意圖時，比如哭鬧、吸手指，就需要餵奶了。
一般來說，寶寶出生的前几几周，胃還很小，一次只能吃很少，需要頻繁地餵奶才能滿足能量需求。這個階段如果媽媽漲奶了，即使寶寶在睡覺，也可以叫醒餵奶。
（3）正確的哺乳姿勢
在寶寶出生後的頭幾天裡，就教會寶寶正確的銜乳姿勢，應該含接住乳頭及大部分乳暈。
同時多調整哺乳姿勢，不要拘泥於教科書上傳授的基本動作。作為哺乳動物的我們應該更相信天性，怎麼舒服怎麼喂，搖籃式、躺臥式、橄欖球式等哺乳方式都可以嘗試。
選擇讓寶寶和媽媽都感到舒服的哺乳姿勢。放鬆和舒適感有助於乳汁排空。
2.充分的休息
如果條件允許，媽媽們可以專心於哺乳，把換尿布、幫孩子洗澡等等雜事交由他人打理。
儘量調節自己的睡眠節奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就餵奶。哺乳的時候可以放著喜歡的音樂，看愛看的電視，都有助於舒緩媽媽的緊張情緒，加速身體的恢復。
北京當代醫院需要提醒各位媽媽們的是，不要趴著睡覺。這可能會導致乳房被擠壓，從而引起乳房腫脹。
乳腺發炎了怎麼辦？如果發生了乳腺炎，我們可以採取交替冷熱敷法。
冷敷：用毛巾包住冰塊，放在乳房上，讓乳房降溫，減輕腫脹、疼痛。
熱敷：用60℃左右的熱毛巾敷在乳房上，有助於促進血液循環，也有利於乳汁分泌。時間不建議太長，15～20分鐘即可，否則可能會引起低溫燙傷。洗個熱水澡也有助於乳腺導管擴張，讓乳汁排出通暢。
除此之外，順著導管方向溫和地打圈按摩乳房也是非常有效的。
但如果局部已經出現非常明顯的紅色炎症包塊，就不要去熱敷或者擠壓，否者容易引起炎症的擴散。
北京當代醫院提醒您，如果採取了以上方法病情還是不能緩解，就應該及時就醫。醫生可能會考慮使用抗生素，不過媽媽們也無需擔心，哺乳期並不是禁忌所有藥物，按照哺乳期用藥指南，一些常用抗生素是安全有效的。