我很喜歡分享陳醫生，經常遇到一些病人頸部疼痛，還有一些孩子因為小兒斜頸做手法治療。
兒童斜頸多為胸鎖乳突肌損傷，導致胸鎖乳突肌攣縮所致，縮短的胸鎖乳突肌將頭部拉向同一側。
然而成人的頸痛和胸鎖乳突肌的損傷往往被忽視。尤其是胸鎖乳突肌引起的頭頂疼痛、耳鳴、聽力損失，往往找不到病因。重要的原因是胸鎖乳突肌是「啞巴肌」的一部分，如果你不碰他，你就感覺不到他的傷害和疼痛。
因此有必要了解胸鎖乳突肌及其損傷後的治療。
這種肌肉很容易識別，一般來說，我們可以看到這塊肌肉非常粗，他是頸部支撐系統中非常重要的一部分，很少有人知道這種肌肉引起的問題，說他是一種麻煩的精神並不過分。
胸鎖乳突肌定位
一般來說，我們看肌肉的時候，應該看肌肉的起點、通過點和終點。
胸鎖乳突肌有兩個頭，就像肱二頭肌有兩個頭一樣，他的起點是一樣的，從耳後的乳突開始，到胸骨柄。一個頭在鎖骨處。
他的作用是使頭部向同一側彎曲，向另一側旋轉。一側胸鎖乳突肌攣縮，會形成斜頸。我們來談談嬰兒斜頸。
當小孩子有兒童斜頸時，他的頭會轉向一側屈，他的臉也會轉向另一側，這是典型的表現。如果你的胸鎖乳突肌有問題，細心的父母很快就會發現。一些粗心的父母可能要等到孩子2、3歲時才發現。
如果是單純的胸鎖乳突肌問題，那麼我們用按摩來治療，效果很好。如果病情較重，年齡較大，可考慮採用手術松解。
首先用手觸摸兒童胸鎖乳突肌，找出攣縮結節，有些結節可能會像鵪鶉蛋一樣大，很容易找到，有些非常小，很難觸摸，因此我們需要做B超檢查，以確定病變的位置。
當我們找到他，我們按摩並釋放結節。
按摩後，我們去牽拉移動孩子的頭，讓他回到正確的位置。如下圖所示。
小兒斜頸一般不嚴重，做10～20次即可痊癒。
對於成年人，我們也會關注由胸鎖乳突肌損傷引起的問題。
首先，肌肉本身不會有明顯的疼痛表現，必須通過觸診才能找到。然後我們會指出頸椎病許多的明顯疼痛部位，讓醫生來處理，但我們不知道這塊肌肉已經受損，中醫學生在臨床實踐中很容易忽視。
上圖顯示了胸鎖乳突肌損傷可能引起的問題。紅色區域是出現症狀的地方！
1、他會引起同側眉弓，眼眶和臉頰麻木和疼痛。
2、後腦痛。
3、引起頭頂疼痛。
4、引起舌根區、咽痛。
5、同側眼流淚，視力模糊。
6、前額同側、耳內及耳後疼痛，甚至眩暈。
當這些症狀出現時，胸鎖乳突肌本身沒有疼痛，但如果你用手觸摸他們，你會發現有許多結節或痛點，當你處理這些問題時，上述症狀就會減輕。
兒童肌性斜頸一般是先天性的，但成人胸鎖乳突肌損傷的原因是什麼？
1、頸部揮鞭傷
這種傷害通常發生在車禍中。在慣性作用下，頭部快速前後擺動，頸椎因過度屈伸而嚴重受傷。這種揮鞭樣損傷容易留下頸部疼痛和不適，以及由胸鎖乳突肌損傷引起的各種症狀。
2、長弓
長時間低頭後，胸鎖乳突肌會受損，但胸鎖乳突肌不會「喊痛」，所以當你去按摩放鬆頸椎時，這個啞巴肌就沒人管了，問題就積重難返了。所以抬頭看很重要！
3、把頭低下很久
例如，電腦的位置不對，或者你頭上戴著手機。很多人在忙的時候會用脖子拿起手機，事實上一個藍牙耳機可以避免這個壞習慣！
2、睡覺時，睡姿多種多樣，頭部位置不在正常位置，見下圖明白！
3、在生活或工作中，頭部過度伸展，長時間積累，導致胸鎖乳突肌損傷。
4、胸鎖乳突肌參與胸部的提升運動！過度使用胸部呼吸使胸鎖乳突肌負荷加重。
綜上所述，我們需要知道，糾正自己的日常姿勢習慣，使胸鎖乳突肌不易受損。當我們頸部頭部不及時時，要按摩放鬆，也可以提醒醫生檢查胸鎖乳突肌。
當我們找到胸鎖乳突肌時，我們可以沿著肌肉走下去，用手指按壓一下，當我們發現問題的時候，我們必須拔苗助長。當然，到了頸部前部，要小心頸動脈，力度要和深度相握，用力過大可能會造成意外。
我們也可以在頸部做牽拉放鬆胸鎖乳突肌和整個頸部。
伸展胸鎖乳突肌，如下所示！
雙手按在胸前，抬頭看天花板，下巴向天花板傾斜，同時，你的下巴慢慢地向左右旋轉。
如果要治療，最好找專業中醫或康復醫生來處理，這樣比較安全！
多運動，多運動，每天保持正確的姿勢！
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