家裡的饅頭吃不完怎麼辦，改良一個中國版披薩，孩子直誇媽媽棒！

2020-08-28 白鷺飛翔



現在疫情還在，我們就無法出門，待在家裡也是為祖國做貢獻，不給祖國增添麻煩。在這個特殊時期，我們更要注重孩子的健康飲食，只有我們的體質好了，才不會讓病毒有機可乘。說到飲食這個話題，想必寶媽們每天都會被這三個問題所困擾:早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼？孩子如果不愛吃飯，家裡有饅頭的話，可以試著給孩子做一個改良版中國式披薩哦。


今天要給大家介紹的這道食物就是黃金饅頭披薩，披薩是我們生活中常見的食物，以前每次帶孩子出去玩，看見披薩了就嚷嚷著要吃，可是外面的東西畢竟不太放心。趁著疫情這段時期在家裡多陪陪家人孩子，給孩子做一個自製披薩，保證孩子愛吃！這道披薩可不是真的披薩哦，它是以饅頭、雞蛋、火腿丁製作而成哦，外表像極了披薩，好看又好吃。


可別小看了這道菜，它不光好吃，營養價值也很高。饅頭我們大家非常熟悉了，是我們吃飯時的主食，南方人可能吃的少，北方人幾乎天天都有饅頭吃，但是如果你愛吃在菜市場、超市也都是可以買到。火腿腸中含有大量的碳水化合物，可以緩解飢餓，還能及時為身體補充能量哦。


雞蛋的營養十分全面，雞蛋含有大量的蛋白質，這種蛋白質為優質蛋白，易於被人體消化吸收，非常適合孩子吃，每天吃一個雞蛋就可以補充一天所需要的蛋白質。雞蛋還含有大量的鈣，孩子經常食用可以促進生長發育，補充鈣質長高個。


養生吃法:黃金饅頭披薩

食材:饅頭、雞蛋、火腿腸、蔥、鹽、油

做法:

1.饅頭切丁，火腿腸切丁，蔥切蔥花，雞蛋打入碗中攪散，放入鹽調味。

2.鍋中倒油，油熱下入火腿丁炒香，下入饅頭丁炒至金黃，淋入雞蛋液。

3.蛋液凝固後，撒上蔥花即可。


小貼士:先炒胡蘿蔔，再炒饅頭丁，可以使眼色更加誘人，根據個人口味最後可以撒點黑胡椒粉或番茄醬，更加好吃哦！


各位朋友，你喜歡吃黃金饅頭披薩嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。


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