導語：假如說一個人的血管有毛病，那他的身體會出現大問題。尤其是身體血堵塞了，不管哪部一分的血管被堵住了，都會對身體健康造成嚴重影響和危害！
晚上睡覺時，有這3種表現，血管可能堵塞了，儘早檢查
1、睡覺時胸悶氣短
假如心臟和肺部的血管堵塞了，睡覺時會感到胸悶氣短，尤其那些患有高血壓的人，晚上睡覺需格外注意這一點，及早防治。
2、睡覺時腳冰涼
假如說身體下半部分動脈硬化，那麼下肢的供血會不足，導致血管堵塞，睡覺時就會感覺到發涼，尤其是腳，感到十分冰涼。
3、睡覺時會流口水
引發流口水的情況比較多，其中之一可能是中風的預警。注意觀察自己醒來的時候有沒有嘴角單側流口水，自己的口角是否發生歪斜、眼睛是否閉嚴等症狀。
想要血管健康，少吃這3種食物，減少脂肪攝入，防止血管阻塞
（1）高糖食物
糖分是人體補充碳水化合物的主要來源，經常吃高糖食物，體內的碳水化合物積累，會逐漸轉化為內源性甘油三酯，身體血液會逐漸粘稠，導致血管堵塞。
（2）高鹽食物
現在提倡少鹽食物，吃鹽多了會引發高血壓，身體內血管也持續擴張，這樣會使體內血管變脆、變硬、喪失彈性。
（3）高脂食物
吃多了脂肪高的食物，血管壁上會堆積大量甘油三酯，也會使血管變脆、變硬，而且脂肪攝入量過多，也會導致血液粘稠，容易誘發成血栓。
血液粘稠的人群，多吃這3種食物，讓血液流通起來
①洋蔥
在洋蔥中有著豐富的前列腺素A，這種有益元素可以使血壓降低、血管舒張，同時洋蔥還含有槲皮素，它可以和前列腺素A共同發揮作用，降低血液粘稠度，讓血液流通起來。
②桑葚
桑葚中含有的花青素，擁有抗氧化的作用，而且還能夠抑制血小板在體內聚集、低密度脂蛋白的氧化。多吃桑葚會降低動脈硬化的機率，保護血管暢通無阻。
③花生
經過現代醫學的研究，多吃花生衣對人體有很大幫助，不僅可以增加體內血小板含量，而且還能加強血管的收縮，更能滋養貧血和虛弱的人群。
嘗試小食方——降脂茶
在醫典《本草綱目》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到降低膽固醇、血糖的效果，所謂藥食同源無非如此。
蒲公英：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、排毒養顏
苦丁：清熱解毒、祛風除溼、活血化瘀、除煩止渴
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱
甘草：清熱解毒、止咳平喘、補脾益氣、緩急止痛
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：隨著年紀的增大，身體難免會出現一些小問題，特別是血管方面引起的問題，切不可疏忽大意。健康無小事，擁有一個健康的身體，才能擁有一個幸福的人生，才能讓家人放心