導語：在平時生活中，我們就會發現，有部分人會因為血管的問題，會導致身體不好。血管也會分粗和細，如果血管細，就會出現堵塞的現象，不管堵到哪，都會對身體產生影響。我們也都知道，我們身體上的動脈血管硬化，就會影響我們的壽命，這兩者是有直接的關係，所以說，要想我們的壽命長，就要保證我們血管的健康。
一、血管堵塞的人，晚上睡覺可能有這3種情況，若你沒有，偷著樂吧
1、手和腳出現冰涼的現象
我們如果出現了手腳冰涼的情況，就要考慮是不是身體裡的血管堵塞了，如果出現了堵塞的時候，就會出現血液不流通，睡覺的時候也會有腳麻的現象，而且如果我們手涼腳涼都能感覺到，這個時候我們可以試著摸一下自己的脈搏，如果摸到了，說明我們沒有問題，也許是冷的原因導致的，如果沒摸到，那就說明我們身體裡的血管有堵塞的情況。
2、有流口水的狀況
我們在平時睡覺的時候出現了流口水，是很正常的，每個人幾乎都會有流口水的情況，如果經常睡覺流口水，也有可能是口腔疾病。我們平時可以觀察一下是怎麼樣的流法，如果是偏單側流口水，那麼就要注意了，也許是血管堵塞導致的。
3、感覺胸悶氣短
我們平時如果有胸悶氣短，也有可能就是血管堵塞而引起的，也有可能是心臟和肺部引起的。如果出現胸悶氣短，還伴隨著胸口疼的感覺，那就要注意了，也許有心臟病，也許有高血壓，我們不放心的話，可以去醫院檢查一下，可以得到很好的治療，也可以及時的預防。如果是肺部出現了堵塞，那也會胸悶氣短，而且走幾步就氣喘籲籲，說明肺部缺氧了，我們也要注意下。
二、遠離幾種食物，可以使血管健康
1、脂肪含量高的食物
在平時我們都不注意飲食，喜歡吃一些含脂肪多的食物，吃幾次沒事，如果經常吃的話，就會使我們的血管變細，因為吃太多，血管上的油脂太多，很容易出現堵塞。現在有好多高血壓，就是因為我們平時不注意飲食導致的。
2、含鹽類食物
我們都知道鹽吃多了對身體是有壞處的，更別說吃高鹽食物了。長期吃高鹽食物，很容易引起高血壓，就會有可能出現血管堵塞，所以要少吃。
3、含糖成分太多的食物
現在血管堵塞的人大部分是高血糖患者，在平時吃含糖食物太多，就會出現血液過於稠，不僅會使糖分升高，還會導致血管堵塞，就會給我們的身體帶來不好的現象。
三、預防血管堵塞，多吃這幾種食物
1、花生
我們平時可以多吃點花生，尤其是花生的外皮，它對於我們身體上的血液是有很大的幫助的。對於脾胃不好的人來講，它是非常好的食物。花生也可以幫助我們減脂，也可以美容養顏，也可以提高我們的免疫力。
2、山楂
我們都知道山楂是酸的，它可以軟化我們的血管，有降壓的功效，也可以喝山楂茶，都是一樣的效果。
3、綠茶
我們也都知道茶葉是從古到今都能喝到的，而茶是分為好多種的，經常喝綠茶可以降低我們的膽固醇，也可以降低我們血小板的凝聚。
4、桑葚
桑葚是我們大家都愛吃的一種水果，它可以降低我們的動脈硬化，也可以保護我們的血管。
結語：在日常生活中，我們一定要注意飲食，注意休息。如果我們出現了血管堵塞，就要及時的治療，如果沒有，那麼也要預防。