導語：每個人都希望自己的身體可以健康長壽，那就需要我們在平時有一個良好的生活作息和飲食習慣，以及適當的進行運動，這樣都可以提高我們體內的血液循環以及新陳代謝的速度，可以及時將毒素和垃圾排出體外，預防身體進入衰老，但是如果我們不能夠有一個好的生活習慣，可能就會使一些身體疾病離我們越來越近，甚至是會使我們的血管出現堵塞的現象，而給我們的身體造成危害。
尤其是在晚上睡覺時，如果說我們的身體有著三種表現，或許是血管出現了堵塞的情況，我們一定要及時的去醫院裡面就一病治療，緩解了血管堵塞的情況才有助於我們的健康長壽。
血管堵塞的人，晚上睡覺會有3個異常，若一個不佔，值得高興
1、睡時腳冰涼
如果說你發現在睡覺時出現了手腳冰涼的情況，那麼我們就要引起重視了，因為在一般情況下，我們的身體都應該是處於一種非常保暖的狀態，同時這也是說明體內的血液在正常到流動循環，但是如果你經常會感覺在睡覺時腳冰涼，那麼這也可能是出現了血管堵塞的情況，同時這也不利於我們的身體健康，因為我們的腳上有很多的穴位連著我們的五臟六腑，一旦出現了這種冰涼以及腳背上摸不到脈搏的情況下，就說明出現了這種血管堵塞的情況，同時還可能會給我們的身體器官造成負擔與影響。
2、睡時流口水
一般我們在睡覺時嘴巴都是緊閉的狀態，但是如果你存在了流口水的現象，並且是之前從來沒有過這種症狀的情況下，我們就需要引起重視了，因為這種情況也可能是說明，我們出現了血液流暢不通的情況，而無法給我們的大腦補充足夠的血液，從而產生了這種中風的情況，大家都知道中風的情況下，是會使我們的嘴往一側歪斜的，這樣就很容易會出現流口水的現象發生，我們應該及時的去醫院就醫，即使不是血液堵塞的情況，也應該去治療這種嘴角歪斜的症狀。
3、睡時胸悶氣短
我們在平躺下後，應該是讓我們的身體及大腦和心理上得到一個有效的放鬆，但是如果說存在了這種血管堵塞的情況，那麼我們在睡覺前，可能就會出現一些胸痛胸悶的情況，又或者是會在躺下之後使這些血液更無法正常的流動，從而出現一些缺氧，或者是有氣喘等信號傳遞給我們，這是我們都應該立即去醫院就醫別耽擱了。
想要血管健康，遠離三類食物
1、高脂食物
只有我們體內的血液循環的通順，才可以及時將體內的毒素和垃圾排出體外，也不會給我們的身體器官造成危害，有助於我們的身體健康，所以在平時我們應該減少這些高脂肪的食物攝入，因為這些食物在進入我們體內之後，可能會加重我們的這些器官的負擔，就無法及時地將這些毒素和垃圾排出體外，就很容易出現這種血管堵塞的現象而危及到我們的健康。
2、高糖食物
尤其是對於中老年人來說，由於體內的激素分泌得到了一定的減少，應該減少這些高糖的攝入量，因為如果經常去吃這種大量糖分，可能會讓糖分進入到我們的體內，使血液出現濃度變後的情況而堵塞，甚至還會增加我們的高血壓以及糖尿病的風險不利於我們的身體健康。
3、高鹽食物
尤其是我們在吃飯時應該減少鹽的攝入，因為這些鹽會使我們的血壓不斷的升高，如果得不到控制就會危及到我們的生命，以及誘發一些其它病症，同時減少這些高鹽的食物，也可以防止出現血管擴張的情況而出現堵塞，也是有助於我們身體更加健康的。
結語：如果一旦血管出現了堵塞的情況，就會危及到我們的生命健康，甚至是出現一些身體疾病，可以在平時我們一定要保護好自己的血管，以及減少一些不利於我們身體健康的食物攝入。