文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
很多人都以為改變很容易，事實上改變是一個很難的動作。因為改變意味著我們需要徵服自己的惰性思維，更需要我們敢於向自己下挑戰書。
如果我們想要讓自己的人生變得越來越好，最重要的是學會看見自己內在的渴望，真正的改變來源內在的渴望和看見，如果我們想要改變，首先需要學會做兩件事。
01向內求，學會向內看
如果我們想要讓自己持續改變，從本質上來說，我們首先就要學會向內看， 學會向內看是深層次的看見自己，看到自己的恐懼和動力，看到自己的渴望和需求。如果我們想要持續成長，就必須要學會向內看。
張德芬曾說，親愛的，外面沒有別人只有自己。當你懂得外面沒有別人，只有自己的時候，你會發現， 原來所有的東西都是自己內在的投射。
舉個例子來說，很多人有社交恐懼症，社交恐懼症的根本是一個人內在的投射，認為與人交往非常的可怕，而且認為別人比自己厲害，這種內在的恐懼導致他們和人交往的時候，非常的害怕，從而不敢與人交流。
如果我們想要突破社交恐懼症，從根本上來說，就是看到自己內在的恐懼。如果我們不再認為和人交往是一件非常可怕的事情，往往我們內心就會變得輕鬆許多。真正意義上的改變來源我們內在的看見，越能持續看見內在的障礙，我們就越突破自己。
每個人都需要明白，真正的改變源自內心深處的看見。從心理學的角度來說，當你能看見內在的恐懼時候，我們從某個方面來說，就能夠進行改變和充足。
02改變來自我們對自己的渴望
真正的改變來自我們內心對自己的渴望，如果我們想要改變，我們必須要內心有所觸動，如果內心沒有觸動，改變往往不會發生。
當你內心越渴望一樣東西的時候，改變才會切實發生。有一句話說過，如果你知道自己去哪裡，就連上帝也會為了你讓路。
如果我們知道自己要成為什麼樣子，往往改變也會發生。如果我們知道自己不想過什麼樣的生活，改變也會發生。
改變源自我們內在渴望與突破。如果我們認識到現有生活對自己的束縛和局限，當我們想要持續前進的時候，那麼我們就會跟隨內心的湧動，自然改變自己。
真正厲害的人，會去追求內心的渴望，去實現自己的夢想。比如有些人認為自己的人生就是要做出積極的事情，那麼他一定會去突破生活給自己的拘囿，敢於創造自己想要的生活。
渴望從本質上來說就是你內心的激情，也是我們內在的夢想。一個人一旦被夢想所支配，往往內在潛能就會得到釋放，也會調動我們更多的勇氣和動力。
我們不想改變，從本質上來說，是來自一種舊習慣的束縛，你越習慣了這種生活，並且把這種生活認同為唯一的時候，我們某些時候就是被生活所奴役，我們就忘記了自己是生活的主人。
真正的改變來自我們內在對自己夢想生活的追求，更來自我們不會忘記自己是自己人生的主人，我們敢於擔當生活的風險和責任，自然我們的內在力量也會越來越強大。