哈佛大學研究表明：孩子分心是本能，專注力需從小培養，教你4招

2020-09-05 小朵朵說育兒

文/小朵朵說育兒

很多家長呵護孩子，在孩子成長的過程中，能替孩子做的都儘量為孩子做了，但就是有一件事是家長不能代替的，就是孩子的學習，孩子的學習也正是家長最注重的事情之一，家長只能在一旁干著急，卻不能上手幫忙，家長也是想盡了各種辦法讓孩子學習，但是孩子在學習的過程中會經常分心，這就讓家長很頭疼。

孩子分心是本能，哈佛大學：4招提高娃的專注力

趙女士的兒子上小學2年級，兒子從小就活潑，所以經常調皮搗蛋，尤其是寫作業的時候，很難穩穩的坐在那裡寫作業，而且上課也總是分神，為了兒子能夠把學習到的知識記得更加牢固，趙女士經常督促孩子，也是用盡了各種辦法。

在其中開始過後的家長會上，老師單獨找了趙女士談論了孩子學習的問題，老師說兒子在課上總是分神，周圍有什麼異動都能吸引他，唯獨上課的注意力不能集中，把注意力拉回來也需要時間。

趙女士也很鬱悶，孩子正處於這種年紀，最容易造成異動，孩子孩子這樣分心，成績才會一直不理想，無論是在學校還是在家裡，孩子經常集中不了注意力，做作業拖拉，做題馬虎，考試也總會出錯。

哈佛大學的博士曾經做過一個實驗，叫做「看不見的黑猩猩」，證明了分心是人的本能，連大人控制不了，別說小孩了，那麼孩子容易分心，只能盡力去幫助孩子克服這樣的問題，學會4招，開始提高孩子的專注力。

第一招：在規定時間完成任務

很多孩子都會出現在家寫作業拖拖拉拉的，經常被這樣那樣的事情幹擾，造就了孩子容易分心的機會，其實家長可以根據孩子自身的水平和能力，和孩子約定好做事情的時間，如果孩子能夠完成，適當的給孩子獎勵，慢慢的孩子的專注力就會不斷的提高。

第二招：減少幹擾

很多家長喜歡在孩子寫作業的時候，給孩子送牛奶水果等，還有的家長在孩子寫作業的時候，看電視玩手機，或者嘮嗑，這樣的噪聲都是影響孩子學習的幹擾項，讓孩子容易分神，所以在孩子學習的時候，儘量保持一個良好的學習氛圍，這樣孩子才能保持注意力的集中。

第三招：經常讓孩子獨處

孩子會經常因為身邊的其他聲音或者別的事情發生，而轉移注意力，所以想讓孩子專注，就給孩子一個獨處的空間，讓孩子做自己想做的事，保證空間的安全，讓孩子自己玩，沒有人的達到，孩子的注意力很容易集中。

第四招：專注力遊戲訓練

很多家長發現，孩子專注的學習半個小時很難，但是孩子專注玩半個小時就很容易，甚至專注玩一個小時都沒有問題，所以在孩子小的時候，儘量多帶孩子玩一些集中注意力的遊戲，孩子注意力集中下來就會考慮到接下來怎麼做，無形中提高孩子的專注力。

每個家長都知道孩子最好的學習方法就是集中注意力，這不僅能讓孩子學習到更多的知識，也會讓孩子學得知識更加牢固，所以孩子在學習的這條路上，專注力這件事是非常重要的，專注力還需要從小培養，注意力集中了，學習效率也高了，成績也就逐漸上升了，孩子也不會因為分神而耽誤事情了。

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