哈佛大學研究表明：孩子分心是本能，從小培養專注力很重要

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很多家長說，他們能為孩子做很多事情，但是有一件事是他們無論怎麼做也幫不了的，就是孩子的學習，而孩子的學習恰恰是家長眼中最重要的事情之一，不能上手幫忙，家長只好從各個角度各個方面去督促孩子學習，但是孩子在學習的時候就是容易分心！

孩子分心是本能？哈佛大學研究建議：4個技巧提高娃的專注力

甘女士的兒子今年剛上小學2年級，她一直知道自家兒子是個搗蛋鬼，肯定很難靜下心來好好學習，但是為了他能把基礎知識學得更加紮實，也只能多加督促了，但是在家裡能督促在學校不一定能督促呀。

期中考過去了，甘女士壓下內心的怒氣去給兒子開家長會，家長會後老師單獨和甘女士溝通了一下，說到孩子的專注力問題，老師的意思是說孩子在平時上課的時候，很容易分心，周圍稍微有一點異動，孩子的注意力就不能集中在聽課上，把他注意力拉回來也要時間。

而低年級的孩子恰恰又是很容易造成異動的，所以孩子的聽課效果可能不是那麼好，才導致這期中考試的成績這麼差。甘女士也知道在家孩子的情況，在家寫作業也是，很容易分心，一分心又要很久才能重新集中注意力。

哈佛大學的博士曾經做過一個叫「看不見的黑猩猩」的實驗，證明了孩子分心是本能，連大人都會分心 ，不要說小孩子了。既然這樣，那麼只能盡力去克服孩子分心的問題，提高孩子的專注力。

要如何提高孩子的專注力呢？

【限定時間完成任務】

很多孩子在寫作業的時候拖拖拉拉，總是被這樣或那樣的事情幹擾，極易分心，家長可以試著結合孩子自身的水平和能力，和孩子約定在規定的時間裡完成某項任務就給孩子一些小獎勵，這要求孩子必須集中注意力才可能完成任務，慢慢的，孩子的專注力就得到不斷的提高。

【減少幹擾】

孩子在家寫作業的時候很容易被幹擾從而導致分心，家長可以根據自己家的環境，減少影響孩子學習的幹擾項，比如大人的說話的聲音，看電視的聲音、或者其他噪音，在孩子學習的時候儘量不要出現，讓孩子保持專注力的集中。

【提升專注力的遊戲訓練】

我們會發現孩子集中注意學習半個小時似乎比較困難，但是讓他專心玩遊戲半個小時還是比較容易的。

所以家長可以通過提升專注力的遊戲訓練來提高孩子的專注力，比如迷宮遊戲、圖形猜想、數字大爆炸等等。每玩一次，孩子就得集中注意力來思考接下來要怎麼做，無形中提高了孩子的專注力。

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