大部分備孕的女人都知道，如果在排卵期同房的時候，還有助於提高受孕機率，所以很多的女人都會關心自己什麼時候排卵，而且也希望自己能夠排出高質量的卵子，這樣的卵子和精子成功結合形成的受精卵，才能夠讓女人懷孕，在生活當中有一些女人可能會經常出現，拍了一場或者是不排卵的狀況，其實出現這種狀況的時候，女人可以通過飲食來調整一下。這3種食物具有「促排卵」的功能，要想早點懷孕，女人不妨多吃點
1、豆類食物
帶備孕時期，女性朋友可以經常吃一些豆類的食品。由於豆類食品也有助於女性排卵，一個女性之所以會呈現出不排卵的狀況，大多數是由於排卵妨礙的麻煩。或者是，身體內的雌性激素太低而導致的，這個時候，我們的女性朋友應該經常多吃一些植物類的雌激素的食品，比如說豆類當中的黑豆，黃豆等等，他可以有效的增進卵泡的發育。關於我們的身體健康狀況來講，也是有非常大的益處的，因而女性好友也可以在平時多吃一些豆類的食物。
2、穀類食物
除了黑豆當中含有雌性激素之外，在很多的穀類食物當中，也有著一些異黃酮，同樣可以起到補充女性雌激素水平的作用，而且還有很多的鼓勵，當中不僅含有豐富的膳食纖維，而且還有必要多的植物性雌激素，比如說大米小米，高粱等，那一些排卵有障礙，或者是不排卵的女人，可以經常多吃一些穀類的食物，因為它能夠有效的促進排卵，助你儘快懷孕。
3、含維生素C食物
其實在日常生活當中，富含有維生素c的食物也非常的多，大家也都知道維生素c具有美白的效果，對於我們人體來說，同樣也是非常重要的一種物質，在備孕期間，如果要是維生素極具缺乏的時候，可能就會很容易造成不孕的狀況，在備孕期間，如果能夠多吃一些富含有維生素c的食物，這樣會更有助於懷孕，在生活當中可以經常多吃一些，比如泥猴桃，橙子都是不錯的選擇。
那麼今天的文章就到這裡結束了，如果對你有幫助的話，記得給小編點關注喲，記得分享，育兒棒棒糖每天都會更新關於健康育兒備孕的小知識，如果有什麼疑問，記得評論去留言，小編和你們一起解決。