上班族媽媽做的周末晚餐,二十分鐘搞定三菜一湯,家人都誇能幹

2020-12-22 一尾魚

上班族媽媽做的周末晚餐,二十分鐘搞定三菜一湯,家人都誇能幹。家人都愛吃魚做的飯,特別是兩孩子超級捧場,就愛吃媽媽做的飯菜,不願意吃外賣,也很少去外面吃飯,每天放學就愛回家吃飯。平時還好一點,老大不回來晚飯,周五兩孩子一起回來吃晚飯,晚上要多加一個菜。四點半才放學,六點要上學校的網課,接上她到家做飯的時間最多就是半小時。周五就是魚跟時間賽跑的一天,路上一堵車,到家又五點十分了,好在早上買好菜,排骨已燉好,筍片焯水,肉皮泡好,雞塊也醃好了。排骨筍片肉皮湯、芹菜胡蘿蔔炒香乾、雞米花、蠔油燜豆腐,三菜一湯,二十分鐘搞定,五點半妥妥的開飯。

【排骨筍片肉皮湯】

早上買菜回來就把排骨焯水燉在電壓力鍋裡,到家先把排骨湯倒入電飯鍋,騰出電壓力鍋來煮飯,電壓力鍋煮飯十分鐘就能煮好。肉皮切成小塊放入鍋中焯水三分鐘後清洗乾淨,將肉皮和毛筍放入排骨湯中煮十分鐘就可以了,二碗湯一家四口正好夠喝,一點不浪費,冬天飯前來碗熱湯全身都暖和,鮮筍現在這個季節有點小貴,不過燉湯特別鮮,買點給家人嘗嘗鮮,一家四口喝的精光。

【芹菜胡蘿蔔炒香乾】

這菜看上去有點像大雜燴,其實家裡有孩子的都懂,這是為了孩子才這樣炒的,雞蛋、芹菜、胡蘿蔔和香乾,食材豐富,為不愛吃蔬菜的熊孩子準備的,這樣幾種蔬菜一起炒營養全面孩子也不會挑食,好吃又下飯,全家都愛吃。

【雞米花】

雞米花是兩熊孩子的最愛,每次上桌五分鐘就吃光了,用雞胸肉做的,雖然味道好但不能經常吃,每周只能做一次解解饞,雞肉切小塊,加料酒、鹽、胡椒粉、蠔油、蔥、生薑和玉米澱粉醃半小時,魚是早上醃得,到晚上已經很入味了。將醃好的雞丁先瀝下料汁,放入雞蛋蛋中裹上蛋液再表面粘上玉米澱粉,油溫七成熱的時候,放入鍋中大火炸至表面金黃,每次做這個,兩孩子一人一半吃完再吃飯,一邊吃一邊誇媽媽做得比買得好吃。

【蠔油燜豆腐】

魚的拿手菜之一,二塊錢一盤的美味下飯菜,美味多汁,每次做這個湯汁都不剩。豆腐挑嫩豆腐,水分不是很多的嫩豆腐,切成三角形小塊後表面裹上少許玉米澱粉,放入鍋中煎至雙面焦黃後存出備用,鍋中餘油直接放入薑片和蒜片,翻炒出香味後放入豆腐,加生抽、蠔油、胡椒粉、白糖和少許清水,大火燒開改小火燉五分鐘,放入紅椒和大蒜葉翻炒出鍋。

煎豆腐和炒芹菜是同時進行的,二個鍋一起炒,所以相當省時間。芹菜炒好後直接小鍋炸雞米花,做飯二十分鐘,不過要洗五個鍋。

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