晚餐我做了四菜一湯,我和老公都吃撐了,大家看看是不是有點多?

2020-12-13 mature11

平時總看我發食譜,很多朋友總想知道我家晚餐一般是什麼,大概是什麼樣子。為了滿足大家的好奇心,我就給大家看看我家晚餐的樣子。每到周末我總想給家人做點好吃的,畢竟上班族平時都太忙,下班也沒多少時間做菜,複雜的菜做起來時間長,吃完就很晚了,也不健康。而有些海鮮類的又要到市場現買新鮮的才行,所以平時一般也就一葷一素,偶爾會加個湯或粥,或者配個涼菜,一般也都會選擇快手的。

我平時總喜歡有時間多看看多研究美食的做法和新的菜式,總希望能讓家人吃得健康和舒服,讓他們足不出戶就可以享受到酒店的菜式。一般都是提前就計劃和安排好想要做什麼,要買什麼食材,提前就列好清單,準備好,這樣做起來就得心應手,不會到時候缺這少那。

今晚做了四個菜,一葷一素,一個涼菜,一份甜品,還做了個湯,還有飯後水果,我們都吃得很撐,朋友都說這些菜太多了,可也都是老公愛吃的。

糖醋排骨

老公特別喜歡吃排骨,所以周末的時候一般我會買上一份小肋排,而且還精挑細選,找比較瘦的部分。肋排的肉是接近骨頭的部位的肉,這部分的肉最香。以前做過那種直接放鍋裡把排骨煎半熟,再用料汁的方法,但我覺得有點太油膩,擔心不健康。現在我一般都是把排骨先焯水,水開後還要多煮個10-15分鐘,充分煮出油脂,這樣排骨就不會油脂那麼高了。再配上糖醋汁,吃起來特別可口。每次看老公吃肉的時候臉上笑得跟朵花兒似的,看起來就好笑。

蒜蓉紅莧菜

通常吃飯我家一定會有蔬菜,特別是綠色蔬菜,必須葷素搭配,這樣飲食才均衡。莧菜吃的機會不是很多,也並不是每個季節都能吃到,有時候還會比較老。所以到了應季的時候就一定不要錯過,一定要抓住這個機會。俗話說,七月莧金不換,可見這個季節正是吃莧菜的好季節,所以一定不要錯過。紅莧菜很有意思,生的時候綠色,炒熟了就會有紅色的湯汁出來,跟蒜蓉一起炒的時候連蒜蓉都能染成粉紅色。其實很多綠色蔬菜很簡單,只要跟蒜蓉清炒就好了,這些蔬菜配葷菜特別合適。

水晶肉皮凍

肉皮凍也是老公非常喜歡的菜,這個菜一般要提前煮出來。我一般是頭一天晚上煮豬皮,拔毛,煮好後放冰箱冷藏,第二天直接取出配上蘸料就可以了。我做的蘸料用生抽、醋、香油、蒜蓉、小米椒、青線椒,特別提味。肉皮凍做成白色的水晶皮凍的時候一般是搭配這個料汁。每次一大盤都被老公吃掉了。偶爾也會做有點顏色的肉皮凍,直接拌了料汁,也很入味,是另一種風味。

藍莓山藥

這道菜相信大家都吃過,無論是在酒店還是自己家。山藥有很好的滋陰補虛的作用,時間充裕的時候我會把山藥做成泥,今天我只是把它蒸了,淋上藍莓醬,搭配了幾個紅菜頭丁作為配盤。朋友都說擺盤太漂亮了,不輸五星級酒店的。這也是我家餐桌上常出現的一道甜品冷菜。隔段時間就要吃一次,家人都很喜歡。

玉米排骨湯

每次吃排骨的時候自然就出現了排骨湯,一排骨兩吃。部分糖醋或紅燒,留幾塊煮湯,再加上幾塊玉米或者山藥,一份美味營養的湯就成了,特別簡單,做其他菜的時候,同時在另一個灶上燉上排骨湯就可以了,也不費多少時間。排骨可以蘸生抽,就米飯吃,也特別下飯,還不油膩。

飯後水果

我把西瓜去皮,切小塊給家人。通常西瓜我家是這樣處理,這樣吃的時候比較方便,不會弄得滿手汁水,用水果叉直接叉著吃就行了。一般荔枝我也是提前剝好皮,放到果盤裡,家人吃的時候就比較省事了。這次買的西瓜特別好,比較甜。以前都是飯後吃水果,從科學角度講飯後水果並不利於消化和吸收,所以現在我通常把水果放到飯前食用,一般我做菜的時候準備好果盤,家人邊吃邊等菜。

這頓晚餐吃得很撐,我和老公都吃得很嗨,朋友都說太豐盛了,大家看看是不是太多了啊?你家的晚餐一般什麼樣?歡迎留言一起分享。我是美食達人mature11,喜歡我的文章,歡迎關注我。 我會多多分享健康美食給大家的。

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