我家晚餐3菜1湯,成本58元,特別豐盛,網友都說:比點外賣強多了

2020-12-17 美食星期八

開門七件事:柴米油鹽醬醋茶,最基本的生存保證。廚房是最有煙火味的地方,也是最能體現家裡人情味的天地。有句話說,廚房,藏著你的生活。提起家,不僅是那盞為你點亮的燈,還有香氣飄飄的廚房,一抹朦朧的煙火的味道。

我和老公都是上班族,各自工作繁忙,但卻大多都在家自己做飯吃,因為想讓一家人吃得舒服,就是家常便飯。雖然不能與飯店媲美,但是吃得健康,吃得放心,過日子嘛,就這樣,簡簡單單才是真。

就拿這次分享的晚餐來說吧,花錢不多3菜1湯不到60元,要是在飯店吃怎麼著也得100元以上,關鍵食材都是經過自己挑選的,新鮮營養,另外一點作為上班族,下班後肯定喜歡快手菜,所以我做的晚餐一般都會控制1小時之內,有時2-3個菜也就半小時,這次用了40分鐘,一家3口吃撐了!真的是比點外賣強多了.自己做還乾淨衛生,不會重油重鹽調料也少,吃得健康。

【五花肉炒筍乾】

筍乾炒肉是我們家秋冬天吃得比較多的一道菜,10塊錢五花肉,一把筍乾(筍乾是婆婆從老家寄來的)簡單炒一炒,老公胃口大開,飯都多裝一碗。筍乾吸收了足夠的油脂,味美爽口,吃起來很過癮,下酒下飯都極好。

做法:1.五花肉切片,鍋裡燒水,水燒開後,將筍乾倒入鍋裡焯一小會,讓筍乾澎漲,撈出,瀝乾水分,備用。

2.熱鍋倒油,油燒熱後,將切好的五花肉倒入鍋裡煸炒。用中火慢慢煸炒出油。(炒筍乾油的分量要多些才好吃)

3.五花肉出油後,倒入生抽下去翻炒上色,一下子就能聞到香味。倒入切好的大蒜末、青辣椒和紅辣椒下去翻炒。再將焯好的筍乾倒入鍋裡一起翻炒。加蠔油、鹽下去翻炒入味,適量的倒入少許的清水下去一起翻炒,味道更入味。最後,撒點香蔥,即可起鍋。

【紅燒黃魚】

10塊錢買了2條小黃魚,個頭不大,賣家幫忙殺好了。回來洗一洗就可以下鍋,非常方便。魚肉外酥裡嫩、鮮嫩入味,湯汁鮮美,魚肉蘸著湯汁一起吃,美味極了!

做法:1.先將黃花魚內臟處理乾淨,瀝乾水分,在黃花魚兩面劃2個刀口,撒些鹽醃製一會。熱鍋倒油,油燒熱了,油燒到冒青煙時,把醃製好的黃花魚放入油鍋裡煎。用中火慢慢煎,煎到黃花魚兩面成金黃色。

2.加入適量的清水下去燒開,倒入生抽。蠔油、大蒜末、少許的老抽、半勺的豆瓣醬下去燒,蓋上鍋蓋。

3.燒到湯汁濃稠,嘗一下味道,不需要加鹽,鹹味夠了,最後,撒點香蔥、小米椒下去,即可起鍋

【清炒西蘭花】

這道菜是我最愛吃的,味道清淡很適合晚餐吃。現在又正是冬天,維生素C不能燒少,所以更要多吃它。

做法:西藍花用手掰小瓣,放進淡鹽水裡泡上15分鐘,再用開水焯一小會,再清炒,加鹽調味就可以了,色澤翠綠,清脆爽口。

【玉米筒骨湯】

即使現在筒骨很貴,我會經常燉玉米筒骨湯給孩子喝,幫助孩子補鈣,孩子也特別愛喝。『

做法:把玉米切成小段,姜切片備用。把豬骨放入鍋中加水,放入薑片、一勺料酒煮開焯水。再把筒骨撈出,血沫清洗乾淨,放進高壓鍋中,再把加薑片,玉米段加入,倒入食材2倍的清水,大火煮開轉中小火壓30分鐘.出鍋加鹽調味即可。

今天晚餐的4道菜就分享完了,一個筒骨玉米湯,另外炒了3個菜。菜炒好了,湯也燒好了。有肉有菜,雖然家常,但是味道不錯,家人喜歡,我自然開心。

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