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在懷孕的時候，最讓媽媽們感到開心的，莫過於每個月都不用受大姨媽的煎熬了。在產出寶寶之後，也許媽媽們已經習慣於沒有大姨媽來臨的狀態，可是該來的總會來的，在不知不覺之中，每月一次的大姨媽又來光顧了。
產後什麼時候來月經比較正常？
因為每位寶媽的體質不同，所以產後來月經的時間也不相同，這沒有一個明確的時間點。一般來說，沒有餵母乳的媽媽，會比哺乳的媽媽們月經來的早。沒有餵母乳的媽媽，大致會在產後3個月左右之內來月經，而哺乳的媽媽們一般會在4-6個月之間來月經。
產後第一次來大姨媽，媽媽們需要注意些什麼？
1、應正常餵養母乳
很多老一輩的人都會認為，一旦寶媽們來了大姨媽，分泌的乳汁就會沒有營養了。所以，在寶媽們來大姨媽的時候，就會不給孩子餵母乳，而換成奶粉。但是這種做法並不好。因為寶媽們來大姨媽，雖然會讓乳汁的某些成分比例略有變化，但是並不會影響乳汁的營養。並且一旦突然給孩子轉換成奶粉，不僅會影響孩子的健康，也會使寶媽出現漲奶的狀況，或者不能將乳汁進行排空，而將乳汁憋回去。
2、應做好避孕措施
有很多夫妻有一個誤區，就是認為如果寶媽沒有來大姨媽，就說明身體沒有排卵，所以就不會懷孕。於是在同房的時候，就不去採取避孕措施。結果導致許多寶媽，在懷孕沒多久之後，又懷孕，陷入這樣一種尷尬的境地。其實，寶媽在產後不來大姨媽，不代表就不會產卵。通常情況下，排卵是先於例假恢復的，所以，如果不想寶媽在剛產後就又懷孕，在進行房事的時候，還是乖乖做好避孕措施。
3、應當注意個人衛生
當寶媽們產後第一次來大姨媽的時候，有可能也會排出身體在生產時，沒有及時排出的惡露。所以，在寶媽們來大姨媽的時候，一定要特別注意對身體的清潔。不一定要求寶媽們每天都要清洗下半身，但是應當做好勤換內褲，用那些優質的衛生巾。這樣會很大程度減少細菌感染的概率，也非常有助於寶媽的身體恢復。
寶媽們產後第一次來月經，這些事情可千萬不應該疏忽。尤其是應當注意好自身的衛生，在同房的時候做好避孕的措施。各位媽媽們，產後，你什麼時候來大姨媽的呢？
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。