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無論你是順產還是剖腹產。都得經過長達40多天的產後惡露期。惡露期時間長又恰恰是在自己最虛弱的時候，所以很多媽媽在過了惡露期之後對自己的「親戚」都不想怎麼關注。這種心態可是非常要不得的哦姐妹們！
當惡露真正的完結，這個時候的大姨媽登門就顯得尤為重要，它其實就是女生產後子宮恢復是否良好的信號。有很多媽媽們在惡露完結之後，有的半年都沒有來大姨媽，卻絲毫不慌張。各位，你的心是不是有點太大了？為了能讓大姨媽順利到訪產後這三件事女生千萬別做。
一、別碰冷水
按照中醫理論來說，女生是屬於陰性的，所以女生是寒性體質，在尋常大姨媽光顧的日子女生就要少碰冷水，觸碰冷水有可能會導致女生痛經，而對於剛生完孩子的女生來說，她們比經期女生要更加的虛弱，冷水那是更加碰不得的，過早的碰冷水會影響女生的身體恢復，也會影響到大姨媽的來臨情況。所以不管天氣炎熱還是寒冷都不要碰冷水，如果需要碰水，使用溫水即可，等到做完月子女生就可以恢復正常碰冷水了。
二、及時換洗貼身衣物和衛生用品
女生的私處一定要保護好，那邊是特別容易滋生細菌的地方，所以一定要做好清潔工作。特別是在產後，女生要經歷一段惡露期，那段期間私處會排出大量髒東西，內褲一定要勤換，換下來的褲子也要及時清洗曬乾。
如果有使用產後衛生巾等護理用品，髒了就需更換，不要覺得浪費或者要省錢就長一段時間才更換一次，避免感染，影響子宮恢復。
三、飲食要清淡
所謂病從口入，日常飲食與身體健康息息相關，產後女生處於虛弱期，飲食要更加注重，有很多忌口的東西女生和家人一定要了解清楚，煮飯時也要少油少鹽，儘量吃得清淡溫和些，對於辛辣和生冷的食物女生就暫時先別吃了。當然食物搭配也是需要注意的，儘可能做到營養均衡。
產後就算女生調養得好，什麼時候大姨媽會重新登門？
這個時間其實是不確定，早的當寶寶滿月女生月經就恢復了，遲的也有寶寶一歲月經才來的。不過通常來說有給寶寶進行母乳餵養的女生比沒有哺乳的女生要吃些來月經。
沒有哺乳的女生產後恢復月經的日子比較固定，大約6～10周內就能與大姨媽再次相見。有母乳餵養寶寶的女生恢復月經的日子就不確定了，所以女生也別著急，照顧好自己千萬別讓子宮受涼，這樣月經該來的時候自然就會回來了。