產後大姨媽的兩大誤區，你了解嗎

2020-10-03 南京拾月母嬰

說實話，懷孕到剛生產完的階段，由於各種不可預計的孕期反應和生產、帶娃焦慮，我是懷念有大姨媽陪伴的日子的。但當你經過1年多的時間逐漸適應了沒有它，過上不必擔心大姨媽的日子的時候，它又回來了!!!還有很多寶媽看著身邊的媽媽紛紛回到有大姨媽「陪伴」的生活，又開始擔心自己還沒來，是不是身體出了問題?

　　不管哪個階段，大姨媽都是如此讓女性有「愛恨交織」的特殊情感。今天就跟大家聊聊這個令人「捉摸不定的」產後大姨媽~

　　誤區1：產後沒來大姨媽，可以不用避孕?

　　錯!錯!錯!錯!這個天大的謠言已經不知道「禍害」了多少家庭!

　　身邊很多三年抱倆的家庭，大多數都是因為產後沒有做好避孕措施造成的;更不用說那些沒有公開的，哺乳期懷上了又選擇放棄的媽媽群體。

　　雖然哺乳期在激素的影響下是會抑制排卵，從而在產後半年到一年左右，這段時間內會一定的避孕效果。但是!要知道每個人的身體狀況和哺餵情況都不同，這個避孕的效果持續時間也是不同的，有些寶媽可能在大姨媽還沒來之前就已經恢復排卵了，自己卻渾然不覺。這種情況下，如果沒有做避孕措施，非常容易「中招」。

　　記住：大姨媽來不來，並不能作為排不排卵的依據!如果你不想三年抱倆，想讓自己身體恢復得更好，即使是產後沒來大姨媽，還是要妥妥地做好避孕工作!心存僥倖的話，可能隨時搞出「人命」哦~

　　誤區2：產後大姨媽來了，就不能餵奶了?

　　民間還有種說法是「月經來了之後就不要給寶寶餵奶了，這時候的奶水髒，而且沒有營養了!」what?! 大姨媽什麼時候跟奶水質量扯上了如此直接的關係?!大姨媽表示不服，奶水也表示不服!

　　經歷過的寶媽都知道，在哺乳期來了大姨媽，那幾天奶水確實會稍微有減少，這僅僅是受身體激素變化的影響帶來的結果，通常大姨媽結束後就恢復正常。

　　大姨媽期間的奶水，水分會比平時少一些，所含的脂肪也減少，而蛋白質會稍高一些，不排除有小部分寶寶喝了會出現輕微的消化不良，但並不代表這期間的奶水對寶寶沒有營養，甚至說「有毒」!

　　為了避免或緩解這種可能出現的消化不良，寶媽可以在大姨媽期間多喝白開水，多吃魚、禽肉、牛奶等等食物，來均衡奶水濃縮的情況。完全沒有必要停止母乳餵養!再次提醒所有寶媽：母乳是寶寶最好的口糧，沒有任何產品可以替代!

　　小科普：產後大姨媽什麼時候會來?

　　每個人的身體情況不一樣，產後大姨媽的恢復時間也各有不同，並沒有一個固定的時間點。有的人可能剛出月子就來了，有的人可能寶寶一歲之後才恢復，除了跟身體體質相關之外，也跟哺餵的情況有很大關係。

　　一般來說，產後如果沒有餵奶的話，快的話產後1-2個月後就可能來大姨媽;產後哺乳的寶媽，大姨媽來的會相對晚一些，大概在產後4-8個月，當然有些人可能產後1年都還沒恢復。

　　總的來說，大姨媽歸來早或晚並沒有好壞之分，只要身體健康，寶媽就不必擔心。

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