產後需要注意什麼，坐月子的禁忌和謠言，月子吃什麼一篇全知道

2020-08-15 職場女強人VS新手辣媽

我們都知道，女性在坐月子期間是身體恢復的重要階段，月子做得好，產婦的身體就恢復的好，在月子期間要多注意休息，避免提重物或者是體力勞動，儘量以臥床休息為主，避免碰冷水，不要吃太鹹的東西或刺激性的東西，儘量保持飲食清淡。

月子期間要做好保暖工作，避免受風受涼，否則容易引起偏頭痛或者是關節抖動，其次，不要長時間坐著，否則容易落下腰痛的情況。

除了這些我們也時常聽到很多老人說的，坐月子的禁忌，有些是準確的，有些卻是偽科學，到底產後要注意什麼？坐月子有哪些禁忌呢？接下來我們通過幾張圖來詳細的看一下。

我們來具體了解一下月子裡的一些產婦及飲食的注意事項

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