焦慮源自於對未來的不確定，我們該如何應對？

2020-10-10 混燉嚴學

當下的「快餐」經濟環境，普遍都存在焦慮，你可能開始留意到了，你的焦慮源自於對未來的不確定性，關於不確定的「焦慮」我們要如何應對？

2020鼠年，多躥動的一年，初始就爆發了疫情，導致經濟蕭條、部分失業下崗、物價部分上漲、貨幣通貨膨脹等一系列問題，突然間你會感到不知道該何去何從，內心的焦慮會突然出現。

使你焦慮的原因：

一、兜裡沒錢，擔心未來沒有收入，房貸、車貸、一切生活開支的問題就會接踵而來，怕自己應付不了；

二、肚裡沒「墨」，擔心自己知識水平、技能有限，跟不上社會發展，或企業要求，而被迫下崗，或者自己沒把握能夠持續賺到錢。

以上2點你是不是和我有點共鳴？我們要如何應對呢？

01、理性消費

理性消費是一種理財思維。

如何做到理性消費呢？字面意思理解起來很簡單，就是該花的錢花，不該花的錢不花，做好錢的分配和儲蓄。

步驟很簡單：首先準備一個記帳本，現在也有很多手機記帳app，你把家庭日常的消費記錄記在裡面，一個月下來，你就會很清晰的了解到自己買過啥東西，什麼東西該買，什麼東西當時衝動買了，也可以看出在哪消費便宜。

通過記帳，我們可以做到未雨綢繆，不要透支生活，也不讓生活過得剛剛好，我們可以為自己留有足夠的應急空間，降低我們對於「沒錢」「還款」的焦慮。

02、投資創業「都」謹慎

說到當老闆，誰不愛呀！有誰喜歡天天打卡，還經常加班？即便再喜歡自己創業當老闆，現在也要謹慎對待，千萬不要一拍後腦勺就去幹。有一個真實的哲理：成功都是偶然的，失敗都是必然的！

不是什麼人創業都能成功的，成功是小概率事件，我這麼說不是給大家潑冷水，而是和第一條一樣，請「理性」對待！我記得「經營之聖」稻盛和夫曾經說過，創業需要有夢想！阿里巴巴創始人馬雲也曾經在他的創業之道書裡說過，夢想是創業的第一步。

你有自己清晰明確的「夢想」嗎？還是只是為了當老闆而去創業？在你沒想好之前，稍安勿躁！我們可以先學習這些創業成功大佬他們背後成功的邏輯和思維。

投資和創業一樣，都有運氣的成分，但你做理財投資的時候，產品經理總會說：「投資需謹慎！」所以投資、創業你都要做好最壞的打算，這個最壞的結局是否是你能承受得起的？

03、持續學習

現在是信息快速爆炸的時代，我有的時候都會感覺每天的信息量好多，自己的腦袋不夠用。你和我有同感嗎？

以前網絡還不太發達的時候，我們獲取信息的途徑有限，總覺得信息太少，信息網際網路發達了，又覺得信息太多，而且還有假消息，每天我們都被各種信息充斥著大腦。

越是這樣，我們越要學會一種能力，分辨信息的能力，你無法分辨信息對你的作用，你也會焦慮，這種焦慮帶來的直接後果，就是你會不知覺的停止學習。

你會開始懷疑自己還能不能跟上這個社會？如果跟不上，怎麼辦？就開始焦慮了。

打破的辦法只有一個，行動。焦慮是「無效的」，我們要做的就是靜下心來，哪裡卻啥補啥，給自己專注的時間，發下手機去學習。

有人說我都在手機看書閱讀，你問問自己，你的效率高嗎？手機上有各種的app，還自帶彈窗，一個微信信息就會引你回復，你還怎麼好好學？

我的經驗是看紙書最好，把手機丟一邊，給自己1小時的閱讀時間，這1小時你不回復，地球照樣轉，但每天都累積學習一小時，一年365天你的知識儲備將是個飛躍。還怕不能知識變現嗎？

推薦馬雲、任正非、董明珠等企業家創業哲學及經商之道，別關顧著看成功，要學會看他們背後的思維，學習前者的思維，我們才有翻身的機會！

你認為在當下時代，全民焦慮還有哪些因素造成的？

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