為了讓寶寶成長發育得更好，很多家長都會給寶寶喝牛奶，但現在市面上的牛奶種類這麼多，一不小心就會給寶寶喝到假牛奶。
在一檔綜藝節目中，有專家曾向觀眾展示了假牛奶的製作方法，配料只需要：水、奶精、香精、乳化劑等，然後一套簡單的操作就能使一杯白水變成大家口中的「鮮奶」，而成本只需要幾毛錢！
我們常說民以食為天，在寶寶的成長發育中，飲食的安全更要注意，所以如果家長學會了辨別真假牛奶，對寶寶的健康是非常有幫助的。
一、先來說說，生活中哪些以假亂真的「假牛奶」。
1、帶有乳飲料、酸酸乳字樣的奶
像這類奶，它們配料的第一位往往不是牛奶，而是水，嚴格意義上來說他們應該被稱作乳酸飲料，對寶寶來說，長期喝的話，既沒有營養，而且還會增加發胖和患糖尿病的風險。
2、早餐奶
早餐奶一般是由鮮牛奶、白砂糖、麥芽粉等製成，雖然在配料表的第一位，可能會是生牛乳，但為了增加口感，它的裡面添加了太多的配料，營養價值遠沒有純牛奶高。
3、高鈣奶
近年來，深受家長追捧的高鈣奶也不是什麼真正的牛奶，牛奶本身含鈣量就比較高，而高鈣奶的鈣含量並沒有比普通牛奶高多少，再說寶寶對高鈣奶中所含的碳酸鈣、乳鈣吸收利用率也有限，沒必要花更高的錢去補充不需要的「鈣」。
二、那到底什麼才是真正的純牛奶呢？
毋庸置疑：看配料表才是關鍵，真正的純牛奶它的配料只有：生牛乳或牛奶。
所以各位家長，你們在給孩子挑選牛奶時，千萬不要被某些「牛奶」的牌子或者外表給騙了，一定要認準配料表上的「生牛乳」或「牛奶」這幾個字。
溫馨提示：選完真牛奶後，家長還要注意看保質期和消毒方法（常溫法、巴氏法）。
育兒無小事，事事需細心！
寶寶成長道路上的每一步，都需要家長的正確引導，切勿讓「假牛奶」，影響了寶寶的發育！