推薦語：老少皆宜，很不錯，早餐作為湯飲，口感好，營養高，做法還很簡單
下文轉載自作者：玄子逗日常
以前還是個小姑娘的時候，不懂得保護自己的皮膚，當時聽大自己一些的女性朋友說，女人到了30歲以後就會老得很快，我不以為然，沒想到到了30歲了，從皮膚上，身體上發上了很多變化，真是大不如前了，皮膚看起來鬆弛，沒有彈性，而且很乾，一點不水潤，想想現在的自己，真是後悔當初沒有聽人家的話，但是前幾天，見到我一個多年沒見的同學，看到她，我真想找個縫鑽進去，她哪像生過孩子，並且30多歲的人呀，活脫脫一個小姑娘嘛，其實她還比我大兩歲。經過攀談之後，我就大膽地問了同學美顏秘籍，她告訴了我一個秘密：女人要多吃2種堅果，特別是過了30歲，有美容養顏抗衰老的效果，常吃氣色紅潤，越來越年輕！
同學告訴了我這個秘密後，還教我吃的方法，原來非常簡單，可惜我一直不知道，這兩種堅果是花生和核桃。它們是我們經常接觸到的堅果，沒想到這兩種搭配到一起後，居然有這麼神奇的效果。同學還說，將這兩種堅果放在一起打成豆漿，經常堅持喝，會看到自己想要的效果，還可以在裡面添加一些紅棗進去，不僅效果更突出，具有補血的效果，臉色會更加紅潤氣色好，還能增加口感更清甜。同學說完後，我聽著非常心動，我們分開後，我就趕緊買些食材回家做起來。嘗過之後真是太好喝了。
我查詢了一下同學為什麼說這2種堅果放一起有美顏效果，原來花生和核桃中，都有維生素E，說到這個物質，女性朋友肯定都知道，它有扛氧化延緩衰老的效果，搭配紅棗，就能使皮膚越來越好了，今後出門不化妝都有氣質。女性朋友們，快來跟著我一起做的喝吧，只看不做那就可惜了，為了自己變得更漂亮，快動手做，方法很簡單，就和平常做豆漿一樣的。
紅棗花生核桃露
第一步：將核桃、花生、紅棗準備好，若你還喜歡黏稠的感覺，還可以準備一些糯米。現在這個季節，有今年上新的核桃，可以多買一些回家，核桃準備再多都不嫌多。
第二步：將核桃用專用夾子夾開，要是沒有，就用小錘子敲開吧。紅棗洗淨去掉核。
第三步：將花生清洗一遍，放在水中浸泡，泡過的花生打出來的豆漿更好喝一些。還有花生皮可以去掉，也可以不去掉，我建議不去掉花生皮，因為花生皮上有大量營養物質。
第四步：將核桃、紅棗、花生放在豆漿機或者料理機中，加入適量清水，按豆漿鍵打成豆漿。做好的豆漿，可以過濾，也可以不過濾看自己喜歡。
做這道紅棗花生核桃露的時候，可按自己需求做成黏稠的或者稀的，喜歡黏稠的，就提前準備糯米放在水中泡軟，喜歡稀的就不加糯米，還有做好後，不需要格外加糖，原汁原味的更好，可以喝到紅棗的清甜味，淡淡的很不錯，加糖的話，小心長胖呢。最近我一直在喝這個紅棗花生核桃露，越喝越有精神，明顯氣色好了很多，那麼再堅持下去，皮膚也會越來越好。你也來試試看