孩子沉迷玩手機，危害有多大？5招幫助孩子放下手機！
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孩子沉迷玩手機的危害，你想不到！
每次看到小孩拿著比自己手掌還大的手機玩時，內心一陣發涼。因為過早讓孩子玩手機，危害遠不止想像那麼簡單。
1、阻礙身體發育
小孩頻繁玩手機，對他們的生長發育不利，甚至還會引發多種疾病。另外，小孩經常玩手機，活動少了，容易引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高等。
長時間玩手機，手保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩遊戲，對頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。
2、引起視力下降
孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，小孩連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少於10秒，為非正常狀態。
3、容易誘發孤獨症、焦慮症
長期沉迷於玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不願與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網絡虛幻世界，迷迷忽忽，很容易誘發一些心理疾病；還會出現過度依賴網絡症，導致注意力、記憶力下降，導致抑鬱、焦慮等情緒問題。
手機成為親情殺手，世界上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機，這會讓多少父母感到一些悲涼。
4、學習成績直線下滑
有手機的學生，成績往往會受到一些影響。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄，迷戀網絡玄幻小說、打網路遊戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界裡。
上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長一定要引起重視。
5、盲目攀比，不擇手段
羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，可以從一日三餐中省。有新聞報導，有孩子甚至因沒錢買新手機，產生了偷同學、親人的錢的念頭。
總之成年人都把控不了的手機，把它交給自控能力弱、好奇心強、貪玩心大、正處在學習知識關鍵時期的孩子，往往會對他們產生很大的影響。
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孩子是「手機控」？用這五招輕鬆戒了
如果孩子已經成為「手機控」，家長千萬不要突然阻止孩子接觸手機，因為這樣會讓孩子產生反抗情緒。而且這種「圍堵」的方式，只會讓孩子對手機產生更濃厚的興趣，難以獲得良好的效果。正確的做法應該是給孩子恰當的引導和規定。
讓孩子正確使用手機，方法如下：
1、提前達成協議
每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。
2、控制使用時長
孩子到一定年齡，可以適當玩手機，但要控制好時間，每次時間不宜太長。如果孩子要看動畫片，每周只能看一集，因為每集動畫片可能要15-30分鐘，甚至更長。
3、選擇優質內容
最好單獨留出一個手機，把裡面的電影、遊戲全部刪掉，關閉上網功能 ，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反覆玩遊戲。
4、選擇合適場所
吃飯時、睡覺前不要讓孩子玩手機，此外，在等車時、旅途中，儘量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。日常也不要把手機當成安撫孩子的工具，建議飯後、休息時給孩子玩一會兒。
5、最關鍵的一點在於：家長要以身作則，正確引導孩子不玩手機！
有的父母抱怨孩子沉迷玩手機，但自己卻也是不折不扣的手機迷，這種情況就如同「只許州官放火，不許百姓點燈」，簡直太可笑！
孩子的很多行為其實都是模仿大人，仔細想想孩子第一次接觸手機，是不是通過你的行為示範，甚至主動引導？要想孩子減少玩手機，大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。
和孩子在一起的時候，多陪孩子玩耍、讀書，做一些有益的事情，就看家長是否用心。如果真的想做到對孩子負責，在陪孩子的時候就關掉手機吧。
如果家長確實有些事情需要通過手機處理，也儘量不要當著孩子的面，或者真誠地告訴孩子你是在處理工作，工作處理完就立馬放下手機。
孩子的成長離不開家長的陪伴，遠離手機，讓孩子擁有一個快樂美好的童年。
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來源：中國教師報