戒菸的症狀有哪些表現

戒菸的戒斷症狀讓人談之色變，我經常看到有人說「戒菸太痛苦了，我快熬不住了」，同時，也有很多人說「戒菸太容易了，一點都不痛苦」。下面我們就來看看戒菸的症狀有哪些表現。

戒菸的症狀有哪些表現

1.全身乏力

戒菸後，大腦會先代謝尼古丁，隨之便是身體。身體代謝尼古丁需要消耗大量的水分和能量，從而產生全身乏力的症狀，另外，醉氧症也會導致乏力。一般戒菸12個小時左右開始，戒菸3個禮拜結束。

2.口渴

戒菸之後會出現口渴難耐的情況，戒菸後口腔內沒有尼古丁的攝入，這要求戒菸者可以多喝些水來緩解不適的同時也幫助排出體內堆積的毒素。

3.記憶力提高

在戒菸的過程中，如果發現自己的記憶能力提高了，那麼很有可能就是戒菸快要成功了。因為戒菸成功的情況下，大腦不再對菸草中有害物質形成依賴，拜託了菸草中毒害物質對大腦的影響，此時大腦功能也會提高。

4.體重增加

因為吸菸時有些患者會抑制食慾的攝入，而當戒菸後患者的食慾則會增加，進而體重也會增加。此外，由於吸菸時飲食上攝入的膳食纖維較少，會使胃腸蠕動功能下降。但戒菸後飲食結構發生改變，食慾增加，而胃腸功能沒有及時恢復，則容易出現便秘的症狀。

5.咳嗽

戒菸之後會出現咳嗽的情況，這是因為吸菸的人肺部有大量的粘液來幫助抵抗尼古丁的危害，戒菸後，肺部分泌的粘液減少。.鬆懈很容易從呼吸道排出而出現咳嗽，一般咳嗽會持續數周。

6.失眠

因為煙中含有尼古丁，而尼古丁對神經系統有一定的興奮作用，一旦戒菸可能有神經性的放鬆，則會出現嗜睡的症狀。此外，戒菸時大腦內的受體要擺脫對尼古丁的依賴，則會出現注意力不集中的表現。

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